炎熱的夏季, 西瓜是孩子常用的消暑佳品, 但是吃西瓜也要當心惹出“禍”來。 因為, 每年都有孩子吃了含有激素和劇毒農藥的西瓜引起食物中毒, 出現上吐下瀉的症狀。
飲料好喝 不宜喝多
飲料喝得過多, 會沖淡胃液, 影響消化, 並刺激腸道, 使蠕動亢進, 縮短食物在小腸內停留的時間, 影響孩子對食物中營養成分的吸收。 幼兒的胃腸道功能尚未發育健全, 黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應, 因而不要多喝飲料, 否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀, 甚至誘發扁桃體炎。
有些蔬菜不宜多吃
多吃蔬菜, 對孩子身體有益, 但是有些蔬菜卻不宜多吃, 比如:菠菜。 菠菜中含有大量草酸, 草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅, 不易吸收而排出體外。 兒童生長發育需要大量的鈣和鋅, 如果體內缺乏鈣和鋅, 不僅可導致骨骼、牙齒發育不良, 而且還會影響智力發育。
喝水並非越多越好
人離不開水, 但過量飲水卻會中毒。 大家知道, 水約占體重的65%至70%, 且在體內相對穩定。 人體細胞的細胞膜是半透膜,