俗話說得好， “病來如山倒”。 實際上， 任何疾病的發生發展都有一個過程， 在突發前都有一些身體上的先兆， 只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。 隨著健康意識的增強， 我們應該對人體發出的不良信號， 給予足夠的重視， 避免釀成大禍。
1、起床後的大病四個信號：人的一天在不同階段身體的不良感受， 就是在向您的健康發出警示信號。
清晨醒來如果頭暈、頭昏， 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失， 提示可能有腎病或心臟病;
晨起噁心嘔吐，
晨起小便， 如果尿液棕色， 提示肝臟可能出現問題。
2、清晨對鏡觀察臉色：洗臉時對著鏡子觀察， 看看自己的臉色有沒有什麼異常—。
如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關;
如臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎;
如發現眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生;
如眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血;
如眼角膜出現一圈模糊的灰環， 說明心臟可能有問題， 如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
3、刷牙留意牙齒口氣：
刷牙時如果牙齦出血， 很可能是牙周病， 因為如果牙齒健康是不會出血的。 牙齒出血也可能與肝病有關。 這種現象在慢性肝病患者中很普遍，
如果出現口臭、口氣重， 則可能是牙周病引起， 同時， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。 比如， 胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭， 還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。 一旦吃飽喝足， 口臭會隨之減輕， 而隨著幽門螺桿菌的根治， 口臭也會自動消失。
4、飲食上的大病先兆：
如果總感到口渴， 要去查查血糖和糖耐量， 看有沒有可能是糖尿病;
如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，
如果吃油膩食物後上腹部疼痛， 並放射到右肩背部， 很可能是患有肝膽疾病;
如果食欲亢進， 體重卻減輕， 可能患了甲狀腺功能亢進症;
如果沒有食欲， 見到油膩就噁心， 易疲勞， 可能是患了肝炎;
5、手部的大病警示信號：
觀察自己的雙手， 如果發現指尖比指節更粗大， 可能是患有較嚴重的肺部疾病;
如果指甲生長緩慢， 沒有光澤並且變黃變厚， 提示淋巴系統出了毛病;
如果手背靜脈突出， 並且隨著年齡增加越加明顯， 也提示有心臟病的可能;
如果手掌泛紅， 可能是肝臟出現問題及內分泌失調;
如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，
手發抖可能是甲亢， 也可能是帕金森病。
6、眼睛的大病警示信號：
眼睛發花， 眼角乾澀， 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周， 就會有發脹的感覺， 這時除了及時就醫外， 還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太疲勞。
如果經常眼睛疼痛， 除了用眼疲勞外， 老年人出現這種情況要提防青光眼;
7、耳朵老是嗡嗡作響：
這是腎功能在逐步衰退的信號， 有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀， 工作過於勞累的人尤其要注意， 要做到勞逸結合， 避免過度疲勞， 少飲酒， 少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
8、嘴的大病警示信號：
嘴唇感覺麻木， 身體日漸消瘦。 這表明胰腺功能在逐步衰退，
9、鼻子大病的警示信號：
鼻子不靈， 同時經常咳嗽， 有時甚至呼吸困難， 這是肺功能逐步衰退的標誌。 病人首先要注意飲食， 戒煙或者控制吸煙量， 也不要和經常吸煙的人在一起。 多吃新鮮瓜果和蔬菜， 加強體質鍛煉， 防止肺部合併症的發生。
10、上樓梯困難：
上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶， 表明心臟功能較弱;
如感到胸部憋悶， 這是一個危險的信號， 應該儘早抽空去看醫生。
11、工作中大病的信號：
工作時如果感到記憶力太差、健忘， 可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;
如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因;
如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病;
如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因;
如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病;
如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
