寶寶智力要發育 這些營養決不能少！

每個父母都希望自己的孩子比別人家的聰明， 因此如何補充營養可以讓寶寶變的聰明， 就成了父母們的每日必修課。 只是在給孩子補充營養之前， 父母是否知道哪些營養成分與寶寶的智力相關呢？我們現在就來瞭解下。

1， 腦、卵磷脂：這兩種物質在大腦裡含量頗高。 富含腦、卵磷脂的食物（蛋黃、動物腦、骨髓等）， 有助於提高腦細胞的功能， 增強智力和記憶力。 所以， 6歲前的兒童常吃這類食物， 有利於智高的提高和發展。

2， 葡萄糖：大腦的思維和智力活動是需要能量的， 而供給大腦的活動能量物質主要是葡萄糖。

含葡萄糖的食物主要有米、面、土豆、紅薯、南瓜、山芋等。 嬰幼兒多吃這些食物對提高智商有益。 要注意不能給幼兒吃過多的巧克力、白糖等， 糖類食物可削弱智商。 日本一位博士指出：“破壞大腦的酸性食品中最嚴重的是白糖和巧克力”。

3， 微量元素：豆類、牛肉、豬肝、雞肉、雞蛋、魚、黑木耳、蘑菇、海帶等， 這些物質富含鋅、碘、銅、鐵、硒等微量元素， 它們是構成大腦所必需的營養成分， 是提高幼兒智商不可少的物質。 幼兒一旦缺乏這些微量元素， 尤其是缺鋅元素， 可使大腦邊緣馬區發育不良、智力和記憶力將受到損害。

4， 纖維素：含纖維素較豐富的食物有小米、玉米、蜂蜜、紅薯、香蕉等， 幼兒常吃這些食物可防便秘， 提高智商。 幼兒便秘會阻礙智力發育。

據報導， 日本宮本忠雄博士指出：“便秘是阻礙幼兒智力發展的最大敵人。 ”

5， 維生素C：6歲前的孩子常吃富含維生素C的食物（大棗、草黴、柑橘、番茄、獼猴桃等）對開發智商有益。 正如克倫納教授所說：“6歲以下兒童每天至少接收1000毫克的維生素C， 除了預防很多疾病外， 還能使這個孩子頭腦清醒、思維敏捷， 減少疲勞、記憶力增強。 ”

提高寶寶智力的7種方法

考推理

你和寶寶準備一起吃早點了， 但還沒有把早飯盒揭開， 父母可讓孩子猜一猜：“猜猜看， 咱們今天早點吃什麼？”“你希望是牛奶還是豆漿？”這種方法可提升孩子的數學邏輯智慧。

數數樓梯的臺階

上下樓梯會讓孩子感到疲倦而無味， 但倘若這時父母用一些有趣的方法，

不僅能讓寶寶智慧有所提升， 而且寶寶吵鬧著要大人抱自己上樓梯的狀況也將會大大減少。 父母可帶領孩子一級臺階一級臺階、一層一層地數數樓梯的階數， 在不知不覺攀爬樓梯的過程中， 孩子的數學邏輯智慧也會有所提高。

認路、數門牌

帶孩子出門後， 可利用回家的一段時間， 因為回家的路上時間很充足， 孩子的心情也大多比較放鬆。 這個時候， 面對四通八達的各條馬路， 讓孩子分辨並記憶， 找出各條路的特點及不同之處， 學會利用參照物來認路， 能夠提高孩子的4。 觀察力。

在回家的路上， 還可以指導孩子數門牌號碼， 分清哪邊是偶數， 哪邊是奇數， 能強化孩子的數字概念， 對提升數學邏輯智慧很有説明。

尋找節目時間表

晚上看電視的時候， 孩子最愛看的節目是在什麼時間播出呢？可以在電視報上找出那個時間， 教孩子認識時間。 這可以培養孩子的數學能力， 而且孩子在不知不覺中還能學會一些漢字。

和孩子一起數玩具

晚上睡覺之前， 要讓孩子把自己的玩具收拾好。 自己的事情自己做， 不過， 父母可以從旁協助， 借此機會幫助孩子學到新本領。 最開始的時候， 父母可以和孩子一起大聲數玩具， 數完一件放好一件。 孩子通過模仿就能知道數數的順序， 以後就可以讓孩子自己數和放玩具了。 這可以培養孩子的數學智慧。

看商品標價

逛商場時， 爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標籤， 讓孩子知道每樣商品都有它的標價。

然後再和孩子算一算， 買兩件要多少錢， 媽媽有10元錢， 夠買幾樣……這能使孩子對金錢有個最初的概念， 也能提升他的數學智能。