高血壓患者喝什麼茶？推薦5款降壓茶

高血壓患者喝什麼茶好？茶是很多中老年人都喜歡的飲品， 而這個年齡的人群最容易出現的疾病之一就是高血壓。 在這裡， 小編所要為大家推薦的就是適合高血壓患者喝的茶品， 喜歡喝茶的你快來一起看看都有哪些吧。

高血壓患者喝什麼茶好

首烏茶：首烏具有降血脂， 減少血栓形成之功效。 血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。 其製作方法為取制首烏20—30克， 加水煎煮30分鐘後， 待溫涼後當茶飲用， 每天一劑。

葛根茶：葛根具有改善腦部血液迴圈之效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。

經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效， 其製作方法為將葛根洗淨切成薄片， 每天30克， 加水煮沸後當茶飲用。

蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽， 其味極苦， 但卻具有極好的降壓去脂之效。 用蓮心12克， 開水沖泡後代茶飲用， 每天早晚各飲一次， 除了能降低血壓外， 還有清熱、安神、強心之特效。

決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。 每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用， 不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。 中醫臨床表明， 用桑寄生煎湯代茶， 對治療高血壓具有明顯的輔助療效。

桑寄生茶的製作方法是， 取桑寄生幹品15克， 煎煮15分鐘後飲用， 每天早晚各一次。

高血壓食療的兩大誤區

喝水治療高血壓

水對生命和健康都具有重要意義。 眾所周知， 多喝水對健康有很多好處， 尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更應該有意識地增加飲水量。 但是， 也不要認為喝水多多益善， 在有的地區， 流行著一種喝水治療高血壓的方法， 是沒有根據的， 而且還會適得其反。

利尿藥（把水排掉）是治療高血壓的基礎用藥之一， 因為血壓高低與血容量有關， 減少血管管網中的血容量就會使血壓降低。 大量喝水， 使血容量增加， 血壓怎麼可能因而降低？這是不可能的， 反倒有可能使血壓升高。

打個比方， 水管裡自來水的壓力與整個水容量有關，

當下班後家家戶戶做飯都放水時， 因為水容量下降， 導致管網內壓力不足， 你會發現自家水流變小；如果半夜時分， 大家都不用水時， 水容量充足， 打開水龍頭你會發現壓力很大， 水流很猛。 血管裡的血壓也是一樣的， 當血容量增加時， 血壓就會升高；反之， 當血容量下降時， 血壓就會下降。 這就是利尿藥能治高血壓的基本原理。 由此不難理解， 大量喝水使血容量增加， 是不可能降血壓的。

用醋浸泡花生米可以降血壓

有一個用醋浸泡花生米降血壓的偏方是這樣的：花生米放在醋中浸泡7天， 每日早晚各吃10顆。 據稱該偏方能清熱活血， 軟化血管， 降血壓。

除醋浸泡花生米外， 還流傳著一些類似的偏方，

如醋蛋（用醋浸泡雞蛋）、醋蒜（用醋浸泡大蒜）等。 沒有人認真的研究過這些偏方的作用， 大家傳來傳去而已。

從偏方的組成看， 雖然醋、花生米、雞蛋或大蒜等都是不錯的食物， 都比較健康， 但要說它們或它們的組合能使血壓下降， 好像有點兒無從談起。 過去流傳醋可以軟化血管， 預防動脈硬化， 但經過認真的研究發現， 醋的作用是中性的（沒有降低心腦血管疾病的作用， 但也沒有壞處）。