氣鬱體質的特點
體型方面
體型多數偏瘦；表情鬱悶、不開心；面色發黃、無光澤， 鬱結厲害的， 面色會發青黃；經常歎氣， 中醫叫善太息（一般這時可以吃點逍遙丸， 疏肝理氣）。 大便多數發幹， 以為內氣滯， 糞便在腸道待得時間就會長， 水分就會被吸收的多一些， 所以就會乾燥。
性格方面
多數以性格內向為主， 性格內向有兩種情況：一種是真正的內向， 內心平穩， 話也不多， 遇到事情反應也不激烈， 所謂的有鈍感力；還有一種不太好的就是很內向， 不說那麼多， 但是心裡邊門精， 高度敏感又高度內向， 這個是很折磨人的，
氣鬱體質的調理方法
飲食養生
飲食上， 如檸檬水， 柳丁， 陳皮， 柑橘類水果， 洋蔥、絲瓜等， 但是吃東西不能太涼。 因為氣鬱的人， 他有時候會上火的， 這種人的上火和熱證， 清熱時一定要小心， 不能太涼的。 也可以少量地飲酒。
四季保養：以春季為主
氣鬱體質的人在春季一定要舒展形體， 舒展情緒。 春季是一個最好的借助自然之力來改善人體的黃金季節。 比如腎虧你抓緊冬季補；陰虛內熱， 肺的肅降不好， 你抓緊秋天補；肝是薄弱環節， 你抓緊春天補。
穴位養生
常用來理氣的穴位：中脘、氣海、內關、膻中。 可以在每晚睡覺前或春天來的時候， 把兩手搓得很熱， 擦脅肋部， 左肋是肝臟功能行使的通道。
小編提醒：氣鬱體質的人也不適合受寒。 人體的氣、血、津液都有個共同點， 就是遇溫則暖則很暢快， 它的功能過程就會行使的很順， 遇寒冷它就會受到影響， 就會停滯就會緩慢。
