寶寶7個月的時候， 已經漸漸開始適應吃主食了， 所以有些媽咪認為這個月齡的寶寶就不需要母乳餵養了， 這種觀念是錯誤的， 寶寶7個月時除了吃輔食意外， 母乳也不能斷。 那麼， 寶寶7個月時如何添加輔食？
一、寶寶7個月時如何添加輔食， 繼續母乳餵養
在這個月齡， 寶寶的大部分營養還是來源於奶， 所以你仍然應該繼續堅持母乳餵養， 如果是配方奶餵養的寶寶， 每天要保證600～800毫升奶量。
二、輔食添加原則
1、食物的多樣性和全面性
6個月以後， 寶寶開始添加輔食， 隨著時間的增加， 可以吃的食物種類增多，
7—9個月時， 寶寶從母體中帶來的鐵的儲備已經消耗得差不多了， 需要在飲食中增加含鐵豐富的食物來補充鐵。 食物中的鐵一般是以兩種形式存在的， 在穀物和其他植物性食物中叫做非血紅素鐵， 人體的吸收率僅為1%～3%， 而肉類食物中的叫做血紅素鐵， 其吸收率約為10%～20%， 是非血紅素鐵的幾倍乃至數十倍。 所以在寶寶7、8個月大的時候， 適當增加食物中的肉泥和肝泥會有助於他補充鐵元素。
每個寶寶每天的輔食量都是不一樣的， 你需要根據自己寶寶的具體情況做調整， 但是總的原則就是保證輔食不能影響每天600～800毫升的奶量， 以有助於避免鈣攝入不足。
到寶寶8、9個月左右基本已經適應半固體食物如泥、糊等，
2、添加肉類可以先從魚肉開始
給寶寶添加肉類的食物通常建議從魚肉開始， 因為它肉質細膩容易消化， 接著是禽肉， 然後是畜肉。 它們的營養成分基本相似， 只是魚禽肉屬白肉， 不飽和脂肪的含量較高， 畜肉屬紅肉， 飽和脂肪含量高於白肉， 且鐵鋅的含量比白肉高。 如果由於寶寶有濕疹等原因， 不能吃魚蝦類食物， 那麼你可以考慮為寶寶適當增加禽畜肉類輔食，
隨著寶寶添加的輔食種類增多， 寶寶對水分的需要也增加了。 每天保證寶寶攝入足夠的白開水有利於身體的物質代謝。 果汁也能夠為寶寶補充水分， 但你需要注意控制寶寶每天攝入果汁的量， 不要超過120～180毫升， 因為果汁攝入過多會影響寶寶的食欲， 干擾他正常進食， 同時過多的果汁還會影響寶寶的消化功能， 造成腹脹甚至引起腹瀉。
3、注意控制鹽的攝取
在給寶寶製作輔食時， 一定要注意控制鹽量， 鹽過多會增加寶寶的腎臟負擔。 7～9個月齡的寶寶每天的鹽攝入量為1克。 所以製作輔食要少放或不放鹽。 減少調味品的使用也是因為這個時期是寶寶味覺發育的敏感期，
寶寶7個月時做好輔食添加很重要， 家長最好清楚這個時期孩子的身體發育情況。 那麼， 寶寶7個月發育標準有哪些？
這個時期的寶寶， 身體發育開始趨於平緩。 如果下面中間的兩個門牙還沒有長出， 這個月也許就會長出來。 如果已經長出來， 上面當中的兩個門牙也許快長出來了。
滿七個月時，
男嬰體重達6.4～10.3千克， 身長64.1～74.8釐米；
女嬰體重5.9～9.6千克， 身長62.2～72.9釐米。
一些寶寶已經長出2～4顆牙齒。
如果你把他擺成坐直的姿勢， 他將不需要用手支援而仍然可以保持坐姿。 孩子從臥位發展到坐位是動作發育的一大進步。 當他從這個新的起點觀察世界時，
此時家長參與孩子的語言發育過程更加重要， 這時他開始主動模仿說話聲， 在開始學習下一個音節之前， 他會整天或幾天一直重複這個音節。 能熟練地尋找聲源， 聽懂不同語氣、語調表達的不同意義。 現在他對你發出的聲音的反應更加敏銳， 並嘗試跟著你說話，因此要像教他叫“爸爸”和“媽媽”一樣，耐心地教他一些簡單的音節和諸如“貓”、“狗”、“熱”、“冷”、“走”、“去”等詞彙。儘管至少還需要1年以上的時間，你才能聽懂他咿呀的語言，但周歲以前孩子就能很好地理解你說的一些詞彙。
此時的寶寶，玩具丟了會找，能認出熟悉的事物。對自己的名字有反應。能跟媽媽打招呼了，會自己吃餅乾了，出現認生的行為，對許多東西表現出害怕。能夠理解簡單的詞義，懂得大人用語言和表情表示的表揚和批評；記住離別一星期的熟人3～4人；會用聲音和動作表示要大小便。
並嘗試跟著你說話，因此要像教他叫“爸爸”和“媽媽”一樣，耐心地教他一些簡單的音節和諸如“貓”、“狗”、“熱”、“冷”、“走”、“去”等詞彙。儘管至少還需要1年以上的時間，你才能聽懂他咿呀的語言，但周歲以前孩子就能很好地理解你說的一些詞彙。此時的寶寶，玩具丟了會找，能認出熟悉的事物。對自己的名字有反應。能跟媽媽打招呼了，會自己吃餅乾了，出現認生的行為，對許多東西表現出害怕。能夠理解簡單的詞義，懂得大人用語言和表情表示的表揚和批評；記住離別一星期的熟人3～4人；會用聲音和動作表示要大小便。
