有很多人每天正在減肥之中， 大家都想儘快的見到一定的減肥的效果。 尤其是那些年輕的女性們， 對於自己的身材都相當在意， 容不得身上有一點贅肉。 想要減肥的話， 大家都知道需要在飲食上加以注意， 可以吃一些水果。 那麼， 減肥晚上適合吃什麼水果？對於適合晚上減肥吃的水果， 請看下文的介紹。
一、山楂
山楂具有降低人體內血清中的膽固醇含量和甘油三酯的重要作用， 而這對減肥來說， 具有非凡的效果， 可以使人變得更為苗條。 果膠是山楂中含量豐富的物質， 對於吸附腸道壁上的脂肪和毒素具有非常好的效果，
二、草莓
草莓雖然是一種體積嬌小的水果， 但是它的營養價值卻很高， 與其小小的體積形成鮮明的對比。 草莓的果肉中含有大量的糖類、有機酸、蛋白質和果膠等等， 同時， 其含有的豐富的維生素C對促進身體內部對食物的消化吸收有很大作用。 它還具有維生素B群和大量的纖維素， 有利於潤腸通便， 幫助身體排泄， 對便秘有很好的預防作用， 同時， 草莓具有的熱量也不高， 不會使得身體產生什麼熱量積聚。 所以， 其對於減肥人士來說， 真是不可多得美味佳品。
三、番茄
番茄， 你既可以說它是蔬菜， 也可以說它是水果， 但是， 這都無法改變它的本質。 番茄含有豐富的番茄紅素和膳食纖維，
減肥晚上適合吃什麼水果？想要減肥的話， 平時就不能胡亂的吃東西， 也不能吃太多的食物了。 尤其是晚上的時候， 需要控制飯量， 只需要適當的吃點東西， 吃點水果就可以了。 除了以上這些東西外， 還可以吃點蘋果或者香蕉等， 這些都是不會發胖的水果。
