擁有一個好身材， 是每個女孩子都夢寐以求的事情， 瑜伽於女性來說， 是比較的適合的一種運動。 但是在運動之前都要瞭解一定的知識， 並且要注意事項， 瑜伽也是不例外， 在鍛煉瑜珈之前， 更要看一些有關的教程和詳細說明。 因為瑜珈是比較難的一種運動， 所以說什麼人不適合練高溫瑜珈呢？下面就一起來看看吧！
1.高溫的環境再加上運動的狀態會使體內的血液迴圈加速， 心跳容易加快， 血壓增高。 這對患有心臟病和高血壓病是非常危險的。
2.患有腎病、糖尿病、痢疾、嚴重眼耳疾病， 患有這四種疾病的人只適合運動量較少的運動，
3.當你感冒、發燒、腹痛或者身體嚴重疲勞的狀態下， 此時人體是需要補充大量水分的。 高溫瑜伽中， 人體水分喪失快。 人在這四種狀態下練習高溫瑜伽容易導致脫水， 病情加重。
4.由於初學者對瑜伽的瞭解不深， 不懂得控制自身的練習強度。 而高溫中瑜伽動作的練習強度較高， 這就容易使初學者的身體受到傷害。
5.在練習前兩小時內， 不要吃太多的食物， 最好保持空腹狀態， 如果不一定要吃， 應吃易消化的食物， 如水果優酪乳等。 練習前可以洗熱水浴， 以放鬆身體。 練習結束後需在３０分鐘後再沐浴和進食。
以上介紹了一些關於什麼人不適合練高溫瑜珈的問題， 而且一定要注意在做各種瑜伽練習時， 保證自身的極限， 和利於自己伸展的韌度， 避免強拉牽扯造成身體上的傷害。 特別是練瑜伽之前不能吃太多的食物， 因為這樣運動的話會引起腹痛的。
