方法步驟：
01 提高室內溫度：由於嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感， 因此在氣溫驟降的季節或房間裡， 很容易有流鼻水的症狀;當家長發覺室溫較低時， 可以提高室溫， 緩解寶寶的鼻塞、流鼻水症狀。
02 墊高頭部：在寶寶頭部的床墊下方， 平均鋪上幾個小枕頭， 讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯。 雖然它只是暫時的輔助方法之一， 治標不治本， 但是當流鼻涕妨礙寶寶的睡眠， 此法也可以稍微緩解寶寶的症狀， 改善睡眠。
03 熱敷：用濕熱的毛巾， 在寶寶的鼻子上進行熱敷。 由於鼻黏膜遇熱收縮後， 鼻腔會比較通暢，
04 蒸臉器：蒸臉器對著寶寶的臉， 讓他接觸濕氣和熱氣。 蒸汽可濕潤寶寶的鼻腔， 將大量的鼻涕快速、自然地排出。 使用時蒸臉器不要太靠近寶寶， 以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長， 約3分鐘即可。
05 吸鼻器：當寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時， 媽媽可以使用吸鼻器， 使用時要注意， 吸一邊鼻孔時， 要同時按壓住另一個鼻孔， 效果會比較好。 另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。 使用前， 建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，
