皮膚科專家提醒， 用熱水擦洗會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層， 傷害到皮膚， 甚至引起皮膚局部發炎， 使致敏因數更加活躍， 加重瘙癢。
專家介紹， 皮膚瘙癢症也稱“乏脂性濕疹”， 症狀包括皮膚發紅發幹、脫皮、有小紅點等， 有越抓越癢的情況。 這種皮膚病在冬季高發， 主要原因是天氣乾燥， 加之人們沒有做好護膚工作。
擺脫皮膚瘙癢要從內而外調理
目前， 市場上治皮膚瘙癢症的藥品主要有內服和外用兩種， 外用藥以噴劑和藥膏為主， 內服藥以西藥和中成藥為主。 其實， 皮膚瘙癢的根源是體內內燥所致，
因此， 正確的解決方法是針對引起皮膚瘙癢的內因， 從調理入手， 由內及外， 標本兼治。 比如， 可選擇一些含有生地黃、何首烏、桑葉、苦參等重要的純中藥製劑， 這些產品清熱生津、可深入體內， 涼血止血， 對皮膚真菌有抑制作用， 特別適合因血虛風燥所導致的皮膚瘙癢、痤瘡等患者。 這些純中藥製劑一般副作用小、安全性高， 在治癒病症的同時也具有一定的養生功能。
另外， 日常生活中要注意飲食的調養， 減少刺激， 忌食蝦和辛辣刺激性食品， 不飲濃茶、咖啡， 戒除煙酒， 適量飲水、補充水分。 同時多吃富含維生素A的食物，
建議， 在秋冬季節， 每週洗澡不宜超過三次， 水溫不能過燙， 以45-50攝氏度為宜， 不要用太多的肥皂、沐浴露， 這些清潔劑可以清潔皮膚， 也會帶走皮膚上更多的油脂， 洗澡過後， 及時塗抹保濕霜或潤膚油， 以鎖住皮膚內的水分不被蒸發， 不論患處有多癢， 都儘量不要用力抓撓， 以免皮膚抓破後造成細菌感染。 對於症狀較重的患者可以適當使用皮質類固醇劑和保濕製劑。
