頭部是人體陽經聚集的部位， 高血壓患者經常按摩頭部能夠促進血液的迴圈， 增加腦部血流量， 預防血壓驟然升高， 患者可經常梳頭、按摩頭面、推發。
頭部是人體陽經聚集的部位， 對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的主導作用， 高血壓患者經常按摩頭部能夠促進血液的迴圈， 增加腦部血流量， 預防血壓驟然升高， 患者可經常梳頭、按摩頭面、推發。
1、梳頭——兩手五指分開如梳， 伸入頭髮之間， 像梳頭一樣輕柔地從前額到頭頂再到腦後部， 每天做100次， 至後頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓後頸有降壓的作用。
2、按摩頭面——先將雙手搓熱， 從額部經顳部沿耳前抹至下頜， 反復20-30次後再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分抹至雙側太陽穴， 反復多次， 逐漸上移至髮際。 印堂穴稍加壓力以局部產生溫熱感為度。
3、推發——兩手虎口相對分開放在耳上髮際， 食指在前， 拇指在後， 由耳上髮際推向頭頂， 兩虎口在頭頂上會合時把發上提， 反復推發10次， 操作時稍用力。
Tips：如何找准印堂穴和太陽穴
印堂穴位於人體的面部， 兩眉頭連線中點即是， 太陽穴在耳廓前面， 前額兩側， 外眼角延長線的上方， 如無法確定穴位位置， 可諮詢專業中醫師。
