方法步驟：
01 情緒胎教：保持胎兒健康成長的第一步——情緒胎教。 情緒胎教的核心就是要求准媽媽要開心快樂。 我們可以想像， 一個准媽媽每天是樂觀的、開朗的， 充滿自信的；另一個是焦慮的、緊張的， 兩位准媽媽給孩子的壞境就完全不同了， 就像我們前面所講的， 正能量的激素會促進寶寶發育， 負能量的激素則會影響寶寶發育。
02 語言胎教：語言胎教就是父母對胎兒進行對話， 胎寶寶在5-6個月的時候就能夠聽到外面的聲音， 就會對不同的聲音做出不同的反應和刺激。 准爸媽可以為寶寶取一個中性的、可愛的小名，
03 音樂胎教：音樂是最好的精神食糧， 研究發現， 輕緩的音樂比嘈雜的聲音更有利於胎兒的腦部發育， 准媽媽可以選擇寧靜、優美的， 讓人放鬆的音樂， 在欣賞的同時， 進行冥想放鬆， 想像自己與寶寶在一起的美好畫面。 注意：感覺厭倦的時候， 就不要再強迫自己聽下去了。
04 撫摸胎教：撫摸胎教是最好的情感表達。 准媽媽可以平臥在床上， 全身放鬆， 用手在腹部輕輕地來回撫摸， 也可以像哄寶寶睡覺一樣溫柔地拍打腹部， 胎兒會漸漸用打拳或踢腿等方式來回應你。
