你身邊有沒有人特別愛抖腿?雖然有人是無意識的, 但難免會給別人帶來不爽, 尤其在交往中, 顯得很不穩重。 人為什麼會抖腿呢?它和什麼有關, 又是不是病呢?
確實有種病症狀是抖腿
醫學上有一種非常少見的疾病叫做“不寧腿綜合征”, 它的症狀主要就是不可抑制地抖腿。 不寧腿綜合征可以單獨發生(這部分人通常具有家族遺傳性), 也可與其他疾病共同發生, 如貧血、缺鐵、尿毒癥、周圍神經病、糖尿病、甲狀腺功能減退等。 但不甯腿綜合征患者是無法自己控制抖腿行為的, 抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感,
日常抖腿多是習慣
生活中大多數人不自主的抖腿都屬於一種生活習慣。 從心理的角度來說, 抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒, 心理學家發現, 連續給予身體某一部位微小的刺激, 就能通過中樞神經來刺激大腦, 使緊張的神經得到放鬆。 此外, 無聊、煩躁時, 人也常常不知不覺地抖起腳來。
久坐後不妨抖抖腿
經常抖腿的習慣不好,
上班族大多一坐一整天, 抖抖腿是消除疲勞的好方法。 單純站一個小時比走一個小時腿部感覺更不舒服, 久坐不動也是一樣的, 會導致氣血不暢, 使肌肉鬆弛, 彈性降低, 下肢酸脹, 倦怠乏力。
適當抖抖腿可以促進靜脈血液流動, 讓血液回流加快, 酸脹感和疲勞感也就得以緩解。 另外, 抖腿還可以燃燒腿部脂肪, 具有瘦身的作用。 除了抖腿, 用雙手拍拍腿、站起來走幾步, 也可以達到上述作用。
經常蹺二郎腿的4種危害
1、影響生圌殖健康
平時有喜歡蹺二郎腿的男性朋友要注意了, 蹺二郎腿會影響到男性生圌殖健康。
2、易導致神經壓迫症候群
由於蹺二郎腿會壓迫到大圌腿內側掌管感覺的股神經, 如果經常對股神經進行壓迫, 容易讓人感覺麻痹, 時間一長還會出現整條腿喪失感覺的症狀。 這也就是醫學上稱的神經壓迫症候群。
3、脊椎容易出現問題
原本我們可以由兩條腿來把持重心的而蹺二郎腿時我們只能單靠一條腿來把持重心, 這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力。 這樣時間一長容易造成脊椎側變、椎間盤破損突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症狀, 這類症狀不僅治療顯效慢而且還會會引發腰痛、下背痛, 還會變成長短腳。
4、導致O型腿
蹺二郎腿需要雙圌腿長時間保持交疊, 翹圌起的腳向內縮, 這樣做會導致該條腿的韌帶肥厚發炎, 並且伴有腫痛感, 嚴重者還會變成O型腿的危險。