準備食材
份量: 4
熟草莓 900克
新鮮柳橙汁 120毫升
裝飾：
連葉小草莓 4顆
原味低脂優酪乳(酸乳酪) 1杯 糖 1湯匙 帶皮的圓形柳橙片 4塊
製作方法
準備時間：15分鐘 › 總共需時：15分鐘
將草莓洗淨、瀝幹， 放入食物料理機或攪拌器中。 加入優酪乳、柳橙汁和糖。 將食物料理機調到最高速， 把所有材料攪拌成泥狀。 大約15秒鐘後停下機器， 刮下料理機杯壁上的果泥， 如此刮一兩次。
要獲得細膩口感， 將攪打好的冰沙放入濾器中， 用木勺撥弄冰沙濾過濾網， 把留在濾網上的草莓籽扔掉。
將沙冰倒入4只高身玻璃杯中， 立即飲用。 如想裝飾飲料，
你的情況建議飲食上要增加纖維素樣食物的攝入，多喝水，養成良好的生活習慣，早睡早起，早上可以喝一杯蜂蜜水，吃點芝麻。如果便秘2天左右，建議服用黃連上清片導瀉治療，這個是中藥，副作用小一些。 [詳細答案]
1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，... [詳細答案]
你好，牛皮癬患者喝優酪乳對於提高免疫功能及調理腸胃方面效果很好。因為益生菌可以有效的保護好我們的胃腸道。而優酪乳中就含有益生菌，牛皮癬患者經常飲用可以保護腸道，避免致病細菌的產生。有些優酪乳中含有的... [詳細答案]
你好，寶寶便秘是可以喝優酪乳的，這個有幫助的，。可以喝不需要擔心。引起寶寶便秘的原因很多，一般緩解便秘可以採用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或紅棗水。也可以服用小兒七珍丸輔助治療。急性便秘或糞... [詳細答案]
你好，1歲左右的寶寶可以喝優酪乳了，寶寶的胃腸現在還比較嬌嫩，不宜吃過涼的食物，所以給寶寶的優酪乳宜常溫較好。[ [詳細答案]
