隨著年齡的增長， 很多人出現了腎臟的問題， 不管是對於男性還是女性朋友們來說， 而腎耐人之根本， 因此我們需要保護好腎， 避免泌尿系統疾病的出現， 導致我們性功能方面的問題。 那麼， 補腎的保健品有哪些？下面我們一起來看看介紹吧！
腎為先天之本， 是人體生殖發育的根源， 臟腑機能活動的原動力， 腎的經氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面， 腎陰與腎陽相互依存、相互制約， 維持人體的動態平衡。 當這一平衡遭到破壞後， 就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化， 如腎陰偏衰不能制陽，
補腎的保健品有哪些？
1、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。 因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素和某些稀有微量元素， 故既有滋補又有強壯之功。
2、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
3、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
4、芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 可與枸杞子同煮粥食。
此外， 動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
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