寶寶拉肚子吃啥好?治療小兒腹瀉的食物

很多寶寶患了腹瀉後， 雖然多方治療卻總是不見好轉， 病情持續2周以上甚至幾個月。 同時胃口不佳， 體重增長慢。 家長心裡焦急萬分， 其實， 寶寶患了腹瀉， 除及時治療外， 家庭飲食護理也十分重要：

⊙調整好寶寶的飲食， 減輕胃腸道負擔。 常見的腹瀉原因有：進食量過多或次數過多， 加重了胃腸道的負擔；喂的食物不當， 使食物不能完全被消化；或餵養不定時， 胃腸道不能形成定時分泌消化液的條件反射， 使機體消化功能降低等。 此外， 由於食物或用具污染， 使寶寶吃進帶細菌的食物， 引起胃腸道感染導致腹瀉。

當寶寶著涼， 患感冒等疾病時， 也可引起消化功能紊亂而發生腹瀉。 有些家長千方百計地喂寶寶牛奶、雞蛋等高脂肪、高蛋白的食物， 想以此來彌補寶寶腹瀉造成的損失， 殊不知這樣反而會加重胃腸道的負擔， 使腹瀉長時間不愈。 此時宜給寶寶吃易消化的食物， 如米湯、糖鹽水， 甚至暫禁食， 使胃腸道充分休息， 加快疾病的痊癒。

推薦：治療小兒腹瀉的食物

蛋黃膳：將雞蛋煮熟後去殼和蛋白， 用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油， 1歲內嬰兒每天一個蛋黃油， 分2-3次服， 3天為一個療程， 治療腹瀉， 並有補脾益胃止瀉作用；雞蛋黃加少許麵粉和薑絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。

蘋果膳：蘋果含鞣酸， 有止瀉作用。 蘋果一隻洗淨，

蒸熟， 食果肉或去皮搗成果泥食用， 每次30~60克， 每天3次。 蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。 將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽， 也可再加5%糖， 煎湯代茶飲， 適用於1歲內的嬰兒。

栗糊膳：用3~5個栗子， 去殼搗爛， 加水煮成糊狀， 加糖調味後食用， 每天2~3次， 有溫中止瀉作用。

另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。 康復期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、雞蛋、清蒸魚、鹹味雞蛋羹等。

焦米湯： 先把米粉或奶糕研成粉， 炒到顏色發黃， 再加適量的水和糖， 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱， 就成了糊精。 糊精容易消化， 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

胡蘿蔔湯： 胡蘿蔔是鹼性食物， 所含的果膠能促使大便成形， 吸附腸粘膜上的細菌和毒素，

是一種良好的止瀉食物。 製作方法是， 將胡蘿蔔洗乾淨， 對切開， 去掉莖， 然後切成小塊加水煮爛， 再用紗布把渣過濾掉， 最後加水（按 500克胡蘿蔔加1000克水的比例）加糖燒開就可以了。