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冬至養生 10種食物讓女人不再貧血
一、豬肝 患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。 二、藕 藕性溫和,鮮藕止血,熟藕補血。蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養血。有口鼻出血的病人,可以緊急服用新鮮的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有
2013-12-20 5 -
內分泌失調不孕如何治療
內分泌失調可能導致女性不孕。得了內分泌失調不孕以後,對女性的傷害是很大的,在發生以後,一定要及時有效的治療,這樣才不會對我們有更大的傷害了。治療疾病要先找到原因才可以,導致女性內分泌失調的原因有哪些? 現在生活壓力大,女性也同男性一
2013-12-20 11 -
宮外孕 女性宮外孕是什麼原因?
宮外孕是現代婦科中的常見病症,由於一些原因受精卵在遷移的過程中出了岔子,沒有到達子宮,而是在別的地方停留下來,這就成了宮外孕。 造成宮外孕的原因: 1、反復人流 隨著傳統觀念的不斷改變,婚前性行為導致人流日趨普遍,反復人流易引發宮外孕。
2013-12-20 6 -
老年帕金森如何治療
帕金森多發於中老年人,因為老年人晚年的時候用腦的情況不多,然後記憶力就會出現衰退,老年人一旦患有老年癡呆這樣的疾病,晚年的生活就會很不方便,患有老年癡呆疾病的時候,科學的治療是必不可少的,那麼治療老年人帕金森的方法哪種有效呢? 治療
2013-12-20 8 -
孕婦能不能吃鰱魚
鰱魚能提供豐富的膠質蛋白,既能健身,又能美容,是女性滋養肌膚的理想食品。 它適用於脾胃虛寒體質、溏便、皮膚乾燥者,也可用於脾胃氣虛所致的乳少等症,對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效,為溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚的養生食品,尤
2013-12-20 5 -
孕婦能不能吃基圍蝦
基圍蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。 蝦肉還有補腎壯
2013-12-20 6 -
孕婦能不能吃海參
海參肉質軟嫩,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,風味高雅,是久負盛名的名饌佳餚,是海味“八珍”之一,與燕窩、鮑魚、魚翅齊名。 海參營養豐富,不勝羅列,如促進發育,增強免疫力,美容養顏,預防皮膚衰老,清除體內過量的自由基,調節女性內分
2013-12-20 5 -
孕婦能不能吃鱈魚
鱈魚肉質厚實,細刺極少,肉味甘美。鱈魚肉中蛋白質占16.8%,鱈魚的肝臟含油量高,除了富含普通魚油所有的DHA、EPA外,還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養成分的比例,正是人體每日所需要量的最佳比例
2013-12-20 24 -
老人如何鍛煉咀嚼能力
老年人晚年的時候,身體的器官多多少少都會發生一些功能的退化,牙齒會鬆動,咬不動一些硬的東西之類的,有的老年人索性就直接喝一些粥,吃一些軟的食物,以為這樣就是保護自己的牙齒,其實不是這個樣子的,咀嚼功能是可以維持和鍛煉的,我們下面就來看
2013-12-20 14 -
緩解牙疼的8個簡單方法
俗話說:“牙疼不是病,疼起來要人命。”牙疼常常能把人折騰得寢食難安,坐臥不寧。牙疼時除了要及時看牙醫之外,一些小技巧也有助於緩解疼痛。《印度時報》近日載文,刊出印度登茨牙齒護理中心美容牙醫專家卡裡希瑪·賈拉迪博士總結的“趕走牙疼的簡
2013-12-20 5 -
五款中醫食療 護衛腸胃健康
腸胃對於人體健康十分重要,然而腸胃也是最容易出現問題的部位。尤其對於女性朋友胃不好要在飲食上特別注意,除了不吃一些禁忌的食物外,適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物。下面來給大家推薦幾種。1、甘松粥材料:甘松5g,粳米50g。煎服法:先
2013-12-20 2 -
冬日熱飲 冬季必備養生飲品
冬天天氣寒冷乾燥,喝白開水喝多實在無趣,工作繁忙的冬日,能夠喝上一杯熱飲,絕對是一種享受,下面介紹一些適合在冬天喝的飲料,不僅暖胃暖身,製作簡單,還能給緩解疲勞緊張,讓人更加精力充沛。枸杞紅棗生薑茶,夠暖身補血枸杞用溫水泡發2-3分鐘,紅
2013-12-20 6 -
藥粥調臟腑 桂圓護心大棗健脾
大家都知道好粥養胃,其實,如果在熬粥時配上不同顏色藥食同源的食材,還有調理臟腑的作用。白色百合,潤肺百合能潤肺止咳、寧心安神、補中益氣。在臨床上,常用於治療肺病久咳、心悸怔忡、失眠多夢、煩燥不安、二便不利等。熬粥時還可以放些銀耳,其膳食纖
2013-12-20 5 -
挑對時間吃水果 早上最宜蘋果
水果是日常養生的必備品,不僅補充身體多種元素,而且又能美容養顏。但是,你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃,會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦——早上最宜:蘋果、梨、葡萄早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,
2013-12-20 4 -
五款養顏美食 吃出紅潤氣色
到了冬季,如果不注意保養,女人的臉色會變得越來越差,包括乾燥、暗淡、皺紋等肌膚問題。故而女性在冬季飲食更要注意,下面就一起看看這冬季能起到護膚作用的飲食有哪些。面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗10
2013-12-20 5 -
陰霾來襲心惶惶 四道美食為你壓壓驚
陰霾與你的距離有多遠?倘若陰霾大舉來襲,你將會如何應對?陰霾吃什麼?陰霾天氣誘發支氣管炎、哮喘、鼻炎等疾病,你可不能掉以輕心。人心惶惶之際,小編為你獻上四顆“定心丸”,提高肝臟解毒能力,從容應對陰霾天氣。補肺解毒的四道美食:1、清蒸海上鮮
2013-12-20 7 -
家長訓練寶寶爬行的安全注意事項
訓練寶寶爬行,經常出現以下狀況:有時寶寶不願爬,很可能是沒有給他機會,整天在床上,小車上、圍欄裡,場地太小,爬不開,媽媽可適當擴充場地,讓寶寶盡情地爬。即使媽媽用盡全力幫助、誘導,寶寶也一動不動,此時不能操之過急,說不定寶寶只是爬累了,需
2013-12-20 7 -
水溫很重要 10個“毀容”洗臉誤區
想要洗得健康又養顏,下麵10個誤區你別陷! 【誤區一】用熱水洗臉 清潔更徹底 洗臉時水溫的選擇很重要,過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜,易使皮膚鬆弛,毛孔增大,導致皮膚粗糙,產生皺紋;另外,如果油分洗掉過多,也會加速皮膚的老化。
2013-12-20 7 -
女性冬季防癌保健 注重養生8秘方
一、養生8秘方 1、定期檢查 定期地進行檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等),並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性,並降低死亡幾率。 2、避免激素治療 避免更年期激素治療,如果你
2013-12-20 5 -
腦力工作者養生食譜之桂圓金米栗子粥
腦力工作者,什麼是腦力工作者呢?腦力工作者是指那些用腦頻繁,大腦長期處於一個比較緊張的狀態,甚至會出現腦供血不足的現象。腦力工作者的人經常伏案的工作,時間長了,就很容易出現神經衰弱的症狀。現在腦力工作者的人越來越多,那麼這些人群要如
2013-12-20 4