孕婦能不能吃鰱魚

鰱魚能提供豐富的膠質蛋白， 既能健身， 又能美容， 是女性滋養肌膚的理想食品。

它適用於脾胃虛寒體質、溏便、皮膚乾燥者， 也可用於脾胃氣虛所致的乳少等症， 對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效， 為溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚的養生食品， 尤適合冬天食用。

孕婦能吃鰱魚嗎？

能吃。

孕婦吃鰱魚， 可使寶寶變得更聰明。

產婦能吃鰱魚嗎？

能吃。

對產後少乳者尤為適用。

嬰幼兒能吃鰱魚嗎？

能吃。

可以燉湯， 也可添加各種蔬菜泥烹飪， 配製更多口味的魚泥給寶寶吃。

選購攻略

優質的鰱魚， 眼球突出，

食用技巧

一般人群均可食用， 脾胃蘊熱者不宜食用， 瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食。

清洗鰱魚的時候， 要將魚肝清除掉， 因為其中含有毒質。

將魚去鱗剖腹洗淨後， 放入盆中倒一些黃酒， 或者在牛奶中泡一會兒， 既可除腥， 又能增加鮮味。