夏日“空調病”高發。 從中醫理論來說， 這叫“寒包火”。 由於氣溫高， 人體出汗多， 體表血管擴張， 體內本來有熱， 而長時間呆在溫度較低的空調房內， 感受冷風的寒邪， 引起體表血管、汗腺收縮關閉， 使體內產熱和散熱失去平衡。 一旦身體抵抗力下降， 則症狀呈現寒熱並見。 如果再加上飲食不節， 過多攝入煙酒、高熱量食物， 更致體內蘊熱， 促成外寒內熱而導致“寒包火”型感冒。
這種情況下採用中醫療法， 往往事半功倍。 可從風池穴開始， 沿著頸椎， 慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴， 再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。
“風池穴”是足少陽膽經的重要穴位， 也是膽經與陽維脈的交會穴。 風邪在此易化熱， 又稱熱府， 所以具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。 它位於後腦勺下方頸窩的兩側， 由頸窩往外約兩個拇指左右的位置。 屬足膽經經脈的穴道， 位於後頸部， 後頭骨下， 兩條大筋外緣陷窩中， 大概與耳垂齊平。 可用雙手食指、中指分別按住風池穴， 用力按壓至稍感酸脹， 或刮至有發熱感， 具有清利頭目、通陽散寒的作用。 治療“空調病”， 起“生力軍”作用。
由於“空調病”常伴咳嗽， 所以還要刮刮“定喘穴”。 此穴位於背部， 第七頸椎棘突下，
“大椎穴”位於第七頸椎下面的凹陷處， 為督脈本經穴， 又為“諸陽之會”， 所以在臨床上應用甚廣， 作用主要是祛風通竅， 理氣止痛， 針對熱病， 比如發燒， 還有就是治療頭痛， 頸部疼痛等。 艾灸或刮刮大椎穴， 能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染
“迎香穴”主要功用是祛風通竅， 理氣止痛。 鼻塞時按揉迎香穴， 通常可緩解鼻塞。
“太陽穴”在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”， 也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一。 由眉梢到耳朵間約三分之一處， 用手觸摸最凹陷處就是太陽穴， 能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。 對緩解感冒引起的頭痛、頭暈， 效果較佳。
