在生活中緩解壓力的方法有很多，
只要我們找對了緩解壓力的訣竅便可以擁有輕鬆無壓的生活，
比如穴位按摩，
通過穴位刺激神經讓身體放鬆，
從而達到減壓的目的，
穴位按摩可以減壓?是的，
穴位按摩是一種神奇的方式，
只要我們按對了穴位，
便可以很好的緩解壓力。
如何通過按摩緩解壓力
人體上的穴位多如繁星，
很多人對於這繁多的穴位都會有一種無力感，
不知通過那一穴位能夠幫助我們保護身體緩解壓力，
其實能夠幫助我們緩解壓力的穴位有很多，
只是我們沒有注意而已。
一、太陽穴
太陽穴是人體重要的穴位之一，
甚至可以說太陽穴是人體的死穴之一，
在平日太陽穴是我們重點保護的部位，
甚至碰都很少碰，
但是你知道嗎?其實太陽穴也是可以幫助我們解壓的穴位。
很多人在壓力太大時都會出現緊張、焦慮的現象，
而通過按摩太陽穴其實便可以幫助我們很好的解決這一症狀。
因為太陽穴之中有著諸多的靜脈， 還關聯到了人體的神經， 因而按摩太陽穴可以幫助我們好放鬆神經， 而在很多古醫書之中也記載了按摩太陽穴可以給人良好的刺激， 幫助人環節疲勞這樣的說法。
因此我們在生活中想要緩解壓力不妨通過按摩太陽穴的方法來實現。
二、大椎穴
通過按摩大椎穴同樣可以幫助我們減少壓力， 讓自己的生活更加輕鬆， 為何大椎穴能夠幫助我們緩解壓力呢?其實這是因為大椎穴位於人體頸部下方第七集脊椎棘突的凹陷處。
而在這個部位有著很多的神經通過， 要知道壓力過大會導致神經緊張， 而神經緊張則會導致壓力得不到釋放，
而通過按摩大椎穴能夠幫助有效的緩解神經， 神經放鬆了， 人自然就會覺得壓力變下， 自然就會覺得身體十分輕鬆， 因此在生活中想要緩解壓力不妨多多按摩一下大椎穴， 相信會有這意想不到的收穫。
三、承泣穴
經過一天的忙活， 很多人到了晚上都會覺得頭暈腦脹好似在頭頂壓了一做大山一樣， 其實這就是壓力， 因為過度疲勞而帶來的壓力， 一般而言這些壓力通過睡眠都可以得到改善， 但是帶著壓力進入睡眠可不是什麼好事。
因為這樣做會讓人越睡越累， 直到身體再難以忍受這些壓力， 就會讓人患上失眠又或是抑鬱症等疾病。
而在入睡之前按摩一下承泣穴便可以説明我們防止這種情況出現， 因為通過按摩承泣穴能幫助我們放鬆面部麻木的神經， 放鬆面部神經系統， 加速面部血液迴圈， 而面部的血液迴圈加快了， 腦部的血液迴圈自然也會變快。
在這種情況下大腦得到了血液的按摩就會慢慢放鬆下來， 換言之就是壓力會慢慢減少， 此時入睡便可以有效預防失眠這種情況出現， 因此在生活中想要緩解壓力不妨多多按摩一下承泣穴， 這樣便可以保護我們的身體健康。
四、合穀穴
按摩合穀穴也是一個緩解壓力的好方法， 通過按摩合穀穴能夠幫助我們鎮定神經， 緩解疲勞， 很多人對於位置在手上的合穀穴能夠緩解壓力很是不相信，
其實這是因為合穀穴位是人體內調節氣血的大穴， 在生活總通過按摩合穀穴能夠幫助我們梳理身體內部的氣血， 讓氣血更為通常。
這看似和減壓沒有什麼關係是嗎?如果要是這樣想那可就大錯特錯了， 因為壓力過大會導致氣滯血瘀， 而身體得不到氣血的按摩自然就會越來越疲倦， 身體的壓力也自然會越來越大。 因此在壓力很大時疏通氣血是十分重要的事情。 因而能夠疏通調和體內氣血的合穀穴是可以對抗壓力的一大措施， 所以當我們出現太大的壓力時不妨試一試按摩合穀穴。
五、內關穴
很多人的壓力來自於心中焦急的情緒， 所以在生活中想要緩解這一類型的壓力，對於心中焦急的情緒就要重視，或者說從根源上解決，將心中較急的情緒消滅身體自然就會健康。
那麼生活中什麼樣的方法能夠幫助我們緩解心中焦急的情緒呢?其實按摩內關穴是一個很不錯的選擇。因為內關穴有著靜心安神的功效，可以幫助我們很好的緩解心中緊張的情緒，當心中緊張的情緒消失了，壓力自然就會減少，所以在生活中想要保護身體健康不妨多多按摩一下內關穴。
大多數人想要緩解壓力，卻總是想無頭蒼蠅一樣不知何處才是出口，其實在生活中緩解壓力的方法十分簡單，只要我們找到上述的穴位便可以很好的保護身體健康，減少因壓力而帶來的危害。
所以在生活中想要緩解這一類型的壓力，對於心中焦急的情緒就要重視，或者說從根源上解決，將心中較急的情緒消滅身體自然就會健康。
那麼生活中什麼樣的方法能夠幫助我們緩解心中焦急的情緒呢?其實按摩內關穴是一個很不錯的選擇。因為內關穴有著靜心安神的功效，可以幫助我們很好的緩解心中緊張的情緒，當心中緊張的情緒消失了，壓力自然就會減少，所以在生活中想要保護身體健康不妨多多按摩一下內關穴。
大多數人想要緩解壓力，卻總是想無頭蒼蠅一樣不知何處才是出口，其實在生活中緩解壓力的方法十分簡單，只要我們找到上述的穴位便可以很好的保護身體健康，減少因壓力而帶來的危害。