方法步驟:
01 灰白發 從中醫理論來說, 發為血之餘, 又發表於腎, 所以說腎其華在發, 當心腎不交(失眠, 神經衰弱)時, 或先天稟賦不足, 或思慮過度耗傷精血, 或擔驚受怕傷腎精時, 頭髮都會變白。 正常情況下, 40歲後都會長白髮, 這是因為隨著年齡的增長, 腎的精氣逐漸衰減、肝血不足, 不能榮養頭髮, 就會出現白髮。 這屬自然現象, 也不需治療。 但如果突然一段時間內頭髮變白, 多是由於體內的氣機紊亂造成的, 這時針對病因採取治療, 往往白髮能重新變黑。 青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”, 後天性少白頭引起的原因很多:營養不良,
02 頭髮的脫落 斑禿和頭髮稀疏的問題, 主要反應的是腎氣不足-腎虛的問題, 中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統, 發為腎之華, 是腎的外在表現, 一頭烏黑有光澤的頭髮, 說明腎氣很足, 腎又為先天之本, 可以溫煦其他臟腑經絡, 所以小孩子的頭髮很好, 沒有看到頭皮屑的問題。 再者反映出其他的臟腑:比如脾虛的問題, 脾在中醫學講究的是運化精微營養物質, 是滋潤頭髮的最重要臟器, 也為後天之本, 發生脾虛, 頭髮枯黃, 沒有光澤, 易斷裂, 掉發。 還有反映出肝臟的問題, 肝在中醫講是藏血的, 血載營養物質的, 頭皮的血液迴圈不夠的話, 頭髮就沒有營養, 因此還需補肝氣。 女性脫髮:頭髮的脫落,
03 頭髮乾枯分叉易折斷 缺少礦物元素或維生素。 這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素, 如鈣、鐵、鋅等有關。 注意一下所吃的食物, 宜多吃富含蛋白質的食物, 這樣有助於改變頭髮末端分叉現象。