每到天氣暖和的時候， 大大小小的廣場在每天的清晨和傍晚， 都會聚集著人群一起隨著音樂的節拍翩翩起舞。 如今又到了春暖花開的溫暖季節， 廣場又熱鬧起來了， 大家每天都會抽出時間來到廣場練習中老年健身舞， 男的女的， 老的少的， 配合優美的流行歌曲扭臀擺腰， 一派熱鬧歡慶的景象。 中老年廣場健身舞真的有這麼大的魅力讓大家每天都樂此不疲嗎？
中老年廣場健身舞的意義是很大的， 別看這小小的舞蹈， 它不僅起到了健身的作用， 還能讓大家心情愉悅， 從而讓大家都愛上了廣場健身舞。
意義一：有利於家庭和睦、穩定
大家是否發現， 跳廣場健身舞的大部分是中老年人。 現在社會老齡化越來越多， 他們退休後的生活比較空閒， 容易產生空虛的心情。 而富有激情的廣場舞是社會性質的群體健身運動， 他們通過經常練習健身舞來陶冶情操、強身健體， 不僅讓他們自己感到愉悅、開心， 家人也能被他們積極向上的情緒所感染， 從而有利於家庭和睦、穩定。
意義二：充實生活
老年人退休後除了休閒還是休閒， 除了幫子女照顧一下孫輩， 而孫輩長大不需要照顧了， 會一下子感到空虛而無所適從。 特別是獨居老人， 長久的空虛生活會嚴重的影響老年人的健康， 不符合老年人健康養生的理念，
意義三：強身健體
生命在於運動， 科學運動配合健康飲食， 是最佳的保健養生方法。 老人家在排除身體不適的情況下， 應多動動， 而廣場健身舞是輕緩的有氧運動， 非常適合中老年朋友。 經常跳舞能有效的舒活筋骨， 保持身體的平衡性， 令動作更加敏捷、協調， 有利於延緩衰老。 家人應該多支持他們跳廣場舞， 還可加入他們的隊伍， 大家一起歡樂的跳起來。
中老年人的健康是兒女們的最大心願， 也是老人家自己最大的福氣， 在這裡， 祝願天下所有的父母身體健康， 有個幸福、健康的晚年生活。
