多吃蔬菜及水果可預防狐臭

狐臭又叫腋臭， 很多人對狐臭患者並沒有“歧視”的心理， 但是由於狐臭患者腋下散發的異味， 往往讓人難以忍受， 因此不得不“敬而遠之”。 由此看來， 預防狐臭也是十分重要的， 人們在日常生活中應多吃蔬菜及水果， 可起到預防狐臭的作用。

多吃蔬菜及水果可預防狐臭

1.多吃蔬菜：蔬菜中含大量的纖維素， 這種纖維素雖然不能被人體的腸、胃吸收， 但是蔬菜中含有一定的水分， 多吃蔬菜可使人體吸收更多的水分， 從而增加糞便的軟度， 有利於排便， 才能更好的排出體內的細菌和毒素， 以減輕汗腺從皮膚排出體外，

2.多吃水果：水果中含有豐富的營養和水分， 多吃水果可促進新陳代謝， 使腸胃更好地吸收及排出， 如多吃香蕉， 可緩解便秘的症狀， 體內的毒素和細菌及時排出體外， 起到預防狐臭的作用。

除了多吃蔬菜及水果外， 日常生活中的飲食還應減少重口味的飲食， 燒烤、油炸、過鹹甜過辣、過多魚腥、肉類的食物。 另外， 細菌不喜歡在酸性環境生長， 所以多飲乳酸製品可以預防狐臭。