是夏天皮膚嚴重缺水。 你癢去抓的時候可能還會有點點想角質層的東西脫落吧？建議你每天至少喝1.5l水， 用保濕的乳液， 同時， 用補水面膜效果就比較明顯了。 它是皮膚上的一種特殊的感覺， 也是皮膚病中最常見的症狀。 輕癢使人不適， 劇烈瘙癢則使人坐立不安。 癢的感覺是無法說出來的， 所謂“只可意會， 不可言傳”。 專家說， 很多人都不知道， 其實一些常見的食物是有止癢作用的， 比如綠豆、梨、紅棗和黃豆等。
綠豆是專門治療熱癢的。 由於熱癢是因體內發熱引起的， 而綠豆又有解熱的功效， 因而適合治療熱癢。
專家說：“值得注意的是， 中醫除了治療內外症狀以外， 也十分注重病人個人的護理。 ” 他也指出， 很多瘙癢病患者有兩個錯覺， 即喜用熱水燙洗和用手去搔抓。 “燙水會刺激皮膚， 越燙越癢。 而搔抓則會損壞皮膚， 抓爛了還會使癢處出血惡化。 “病人癢的時候應盡力克制自己， 或輕輕地用手拍打發癢的部位， 以轉移注意力的集中。 ” 安定情緒， 保持樂觀愉快的情緒對止癢也有效。 情緒不定，
瘙癢的發生可能是外在因素造成的， 因此個人衛生也不可忽略。 中醫師也強調適時睡眠；不過， 許多瘙癢病症都不必臥床調養。 皮膚癢多屬氣血不調造成 皮膚癢的原因有外因和內因， 多屬氣血不調造成的。 食物能止 常見的食癢就包括進食魚、蝦、海味、公雞、鯉魚和牛肉等， 都是些有“動風”效果的食物。
含蛋白質的食物， 食後也可能發疹或使原有的皮疹加重， 出現紅斑， 斑丘疹等。 另一種癢症是酒引發的， 叫“酒癢”。 這可能是飲酒後立即或次日發生的皮膚瘙癢。 酒癢可能會出現潮紅或紅色小丘疹。 患者對海鮮、醃臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品， 都要適當限制地食用。 瘙癢病患應盡可能吃多些蔬菜和黃豆製品，
