拯救肌膚過敏的幾個方案

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過敏症狀：發幹、瘙癢、起紅斑 可能原因：換季性皮膚敏感

案例：方女士的肌膚一直被周圍人誇讚。 年過40的她皮膚白裡透紅， 粉嫩細潔。 但每當春天來臨時她就為肌膚的過敏發愁， 肌膚會發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑， 與平時簡直判若兩人。

分析：皮膚敏感與幹性皮膚有關， 也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。 易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取， 多吃水果、蔬菜， 少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。 一般來說， 清潔不徹底易誘發皮膚問題， 但已經出現換季性皮膚敏感後，

如果再進行強力清潔， 反而會傷害肌膚表層原有的保護膜， 使問題更嚴重。

支招：維生素C是天然的抗組織胺劑， 可增強機體免疫力， 減輕過敏症狀。 洋蔥和大蒜含有抗炎化合物， 可防止過敏症的發病。 另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症， 其中椰菜和柑橘功效特別顯著。 此外， 過敏性體質者最好每天喝一些豆漿。

1．此時最好選擇成分天然、弱酸性的潔面乳， 暫停磨砂去角質， 用溫水潑面洗淨最好。 不要用太熱的水洗臉。

2．謹慎使用清潔類面膜， 可以?哩狀的保濕面膜代替。 果酸的美白麵膜會加速死皮剝落， 讓偏薄的肌膚更薄弱， 此時期不建議使用。

3．立即停用任何化妝品， 對皮膚進行觀察和保養護理。 可在醫生指導下， 適當用一些藥房出售的正規抗過敏護膚品，

同時注意防曬。

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過敏症狀：局部肌膚劇烈瘙癢 可能原因：神經性皮炎

案例：呂先生這段時間工作壓力很大， 最近， 他發現耳旁的神經性皮炎復發了， 先是發癢， 而且到了晚上變成劇烈瘙癢， 伴隨耳鳴、失眠等症狀， 弄得他經常整宿睡不好覺。

分析：神經性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病， 發病原因一般認為與精神因素有關， 如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等， 劇烈瘙癢為本病特點， 多在搔抓後皮膚變厚， 但界限清楚， 無鱗屑。 早期呈淡紅色， 以後局部有色素沉著， 好發于頸周、肘後、臀部及小腿側。

支招：出現神經性皮炎症狀後， 首先建議去正規醫院皮膚科就診。

也可向中醫諮詢一些外敷的方子， 配合西藥使用往往有效。

1．克服煩躁易怒， 焦慮不安， 失眠等不良精神因素。

2．不能搔抓， 忌用熱水及肥皂洗擦， 如實在奇癢難忍時， 可用冷毛巾適當冷敷一下。 避免粗糙衣領或羊毛化纖織品的摩擦， 防止濫用刺激性強的外用藥， 禁食辛辣刺激性食物。

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過敏症狀：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮 可能原因：桃花癬

案例：陳小姐上周日趁著難得放晴的時候， 帶兒子去公園踏青， 沒想到回家後臉上就出現了一些圓形小紅斑， 癢癢的， 還有點脫皮。 她趕緊到醫院皮膚科檢查， 才知道患了俗稱的“桃花癬”。

分析：這是一種皮膚過敏反應， 由於常發生在春暖花開的季節，

故稱之為“桃花癬”。 實際上是春季好發的單純性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎一類皮膚病的總稱。 主要症狀是臉上有一片片發白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片， 表面有細小鱗屑附著， 有時會出現瘙癢。 亦可見於上臂、頸和肩部等處。 好發於過敏體質的人， 還與風吹日曬過多、消化不良、維生素不足、皮膚乾燥、使用劣質化妝品等因素有關。

支招：出現這種過敏症狀後， 勿自行亂用去癬藥， 否則會加重病情。 建議向皮膚科醫生諮詢後對症處理。

1．避免風吹日曬， 停用美白、煥膚類護膚品， 保持面部清潔。

2．可內服複合維生素B片， 外搽5％硫磺軟膏。

3．不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢， 可用保濕性護膚品來緩解皮膚乾澀感。

4．禁食刺激性食物，

限制多脂肪、多糖飲食， 忌酒類和海鮮類食物， 多吃新鮮蔬菜。

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過敏症狀：可疑小紅痘 可能原因：皮脂腺分泌增加

案例：馬小姐今年32歲， 按理說過了發青春痘的年齡。 可前陣子氣溫升高的時候， 額頭、下巴、兩頰等隔三差五就冒出一顆痘痘來。 這幾天， 她從冬天就開始使用的滋潤面霜用完了， 換了瓶清爽型的乳液， 痘痘的情況倒有了改善。

分析：春天天氣濕熱， 皮脂腺分泌增加， 這時冬天所積存下來的廢棄物被大量地排出， 皮脂與汗水的分泌也逐漸增加。 所以， 這個季節的皮膚極易受污染， 細菌活動旺盛。 此時如果還使用冬季油膩的面霜， 就會出現堵塞毛孔的情況而引起痘痘。

支招：如果已長了小痘痘， 千萬不要用手擠，否則會造成深層炎症，容易留下色素沉著和瘢痕。如果實在需要，可以用專門的痤瘡針徹底消毒後將膿頭挑出，然後擦上消炎藥水或局部擦少量維生素B6霜。嚴重者最好去醫院皮膚科接受專業治療。

1．春天時，要換掉梳粧檯上油性的冬季用保養品而選用具有保濕功效的護膚品，如含有果酸或者是以甘油與尿酸為保濕成分的面霜。

2．做好防曬措施，不要接受按摩、桑拿等促進血液迴圈的美容專案，同時少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜、水果。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等，有助於抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。此外，還應緩解緊張情緒，保持大便通暢。

千萬不要用手擠，否則會造成深層炎症，容易留下色素沉著和瘢痕。如果實在需要，可以用專門的痤瘡針徹底消毒後將膿頭挑出，然後擦上消炎藥水或局部擦少量維生素B6霜。嚴重者最好去醫院皮膚科接受專業治療。

1．春天時，要換掉梳粧檯上油性的冬季用保養品而選用具有保濕功效的護膚品，如含有果酸或者是以甘油與尿酸為保濕成分的面霜。

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