現在很多人都開始冬泳， 看著大冬天的都在冷冰冰的水裡遊， 看著都冷， 也有人喜歡沖冷水澡， 還有人經常的用冷水洗頭， 當然了用冷水洗臉更是家常便飯了， 越來越多人用冷水洗臉， 冷水和熱水的區別在什麼地方呢？熱水洗臉會比較的舒服點， 冷水會覺得太冰了， 那麼用冷水洗臉有什麼作用呢？一起來看看吧！
1、堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好， 鍛煉耐寒能力， 不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效， 還可以治療慢性鼻炎， 若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。
2、清晨喝溫開水：洗臉刷牙後喝一杯溫開水，
3、適當戶外活動：冬天戶外活動很重要， 可預防凍瘡， 在戶外做操或呼吸15—20次有利肺功能的增強， 起到防治支氣管炎、哮喘的作用， 肺開竅於皮膚， 通過戶外活動， 可增加人體供氧量， 提高抗病能力。
4、洗澡搓胸擦背：醫學家研究搓胸擦背能提高人體免疫機能， 有利強身壯體預防疾病。
5、傍晚做腰部操：日本專家研究證明， 雙手按腰做腰部活動可刺激腰部諸穴， 有助於強化內臟器官功能、維持新陳代謝正常進行， 肥胖者做腰部操還可減肥。
6、熱水浴足護腳：腳底有許多經絡循行的穴位， 如湧泉穴，
7、飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節， 根據自身條件適當選用藥膳進補十分有益， 可增加熱量抗寒， 又能加強營養吸收， 促進健康。
現在用冷水洗臉有什麼作用我們就瞭解了， 看來我們平常真的需要適當的用點冷水來洗臉， 因為我們都想要自己的臉部皮膚能變好， 如果冷水洗臉真的有這麼多的作用， 那真的是太好了， 因為我們最需要的就是這些作用， 所以姐妹們動起來吧， 開始用冷水洗臉吧！
