導讀：吃烏梅有什麼好處?烏梅營養價值高， 那麼， 吃烏梅肯定是有好處的， 下面四季養生網小編為大家介紹， 吃烏梅有什麼好處。
吃烏梅有什麼好處：
烏梅性溫， 味酸。 具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效， 且能增進食欲、幫助消化。 主治久咳不止、久瀉下痢、腸道及膽道蛔蟲症。 尚有抗過敏作用， 還對膽囊有收縮作用， 能促進膽汁排泄， 對膽道結石有一定療效。 烏梅還含有果酸等纖維物質， 具有通便之功。
消除疲勞
當你覺得疲倦時， 在身理上只是因為身體裡過多的酸素致使。 所以當你下班被困在車陣裡，
消除便秘
烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸， 形成糞便而排出體外。
增進食欲
長期性的無食欲是身體裡的一些器官操作得不好， 食欲因為壓力， 吃過量， 也因為肝臟， 胃及大腸的功能不好， 生病後食欲也差了。 若要康復得快， 需要吃東西， 能説明恢復食欲的就是每天吃一個烏梅。
解酒功能
烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好， 在興高采烈歡慶佳節時， 難免會喝多幾杯， 睡醒時頭痛欲裂時， 可嘗試喝一杯烏梅番茶。 做法是這樣的：用一個烏梅， 泡在一杯溫水裡約5分鐘， 然後加入一茶匙番茶葉， 慢慢地喝完。
孕婦止吐
很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，
