方法步驟：
01 小妙招一：點按穴位法（準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位， 具有增進臉部血液迴圈以及讓皮膚變得緊致的神奇功效， 常按這兩個穴位， 可以使臉部變小變美哦。 做法：仰躺在床上， 使用手肘支撐著身體， 然後盡可能地向後伸展頸部， 堅持10秒鐘， 再盡可能地慢慢收回下巴， 停留5秒鐘後放鬆下來， 每天重複5次。 ）
02 小妙招二：滾一滾輕鬆瘦臉（準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。 做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的， 滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，
03 小妙招三：舌頭伸展操法（準備：這個方法主要是去除雙下巴。 做法：慢慢地仰望著天花板， 把舌頭伸出來， 維持5秒鐘， 然後慢慢地將舌頭收回去， 最後閉上嘴巴， 慢慢地低下頭， 回到正常的平視。 早晚各做3次， 不久之後你就會擁有尖尖的下巴。 ）
