雖然秋天是一年四季中豐收的季節， 但是很多朋友卻不是那麼喜歡秋天， 因為他們在這個季節轉換比較快的時期， 肌膚的抵抗力只要稍微做一些就非常容易出現過敏的現象， 從而就會出現紅腫， 紅血絲， 小顆粒的症狀。 因此秋季皮膚養生的方法有哪些呢?面對大家提出的這個問題， 接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容。
秋季皮膚保養的4個要點
1、補充體內水分：飲用足夠的水， 飲水量為每日6-8杯， 同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣薰蒸臉面， 給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面，
2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料， 多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉， 戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。 多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物， 能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面乳， 不含酒精成分的化妝水， 滋潤但不油膩的日霜及晚霜， 有增白效果的軟性面膜等。 配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑， 促進血液循壞， 有效改善皮膚生理環境， 減少皮膚皺紋。
4、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理， 堅持每天做兩次面部清潔， 讓皮膚潔淨、滋潤， 外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理， 先用溫水、洗面乳徹底清潔面部皮膚， 再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了秋季皮膚養生的方法， 在此我衷心希望有這方面需求的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容， 這樣在秋季針對皮膚養生方面才會顯得更加的得心應手， 從而也能更好地避免肌膚出現過敏的症狀， 並且還能讓我們的肌膚顯得水水潤潤， 光彩照人。
