經過全面調查， 在生活工作中， 人際關係處理得當， 樂於助人， 犧牲自己利益， 肯於助人為樂者都長壽;恰恰相反， 自私自利， 為人固執、性格孤僻， 斤斤計較的人都早亡。
養生始於養德
中醫認為：良好的心理和精神狀態在養生中最為重要， 因為這樣神經細胞的興奮調節到最佳狀態， 心臟和血管保持良好的功能。 那麼平時應該怎麼做才算有德養生呢?
(1)寬心待人， 助人為樂：“送人玫瑰， 手有餘香”。
(2)道德養心八珍湯：慈愛心一片， 好肚腸二寸， 正氣三分， 寬容四錢， 孝順常想， 老實適量， 奉獻不拘， 回報不求。
