相信大家對養腎這個問題都有過關注吧， 尤其是對男性朋友而言， 只要注重科學的養腎那麼才可以避免， 因為腎虛腎虧問題， 而對自己健康造成的各種不良影響和傷害， 但是在那麼多的方法當中， 卻並不是所有人都瞭解最有效的方法， 所以下面就為大家詳細介紹一下， 羊腎如何選擇一些花茶。
1、桑葚茶—滋陰補腎
材料：桑葚幹品20克、冰糖10克
沖泡過程：將所有材料一起放入杯中， 再將沸水沖入， 然後蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
功效特色：桑葚是滋補聖果， 能補血滋陰、生津潤燥， 對滋補養腎有很好的作用。
人群宜忌：適宜神經衰弱、眩暈耳鳴、工作壓力大的男性飲用。 但脾胃虛寒、大便稀溏的人， 最好不要經常飲用， 甚至不飲用。
溫馨提示：一定要選用完全成熟的紫黑色桑葚泡茶， 且不要用鐵器沖泡桑葚茶。
2、桂圓茉莉花茶—溫氣補腎
材料：桂圓肉乾品12克、茉莉花10朵
沖泡過程：將所有材料一起放入杯中， 再將沸水沖入， 然後蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
功效特色：桂圓可以補心益脾、固氣、養血安神。 茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。 這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。
人群宜忌：適宜病後虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。 但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。
溫馨提示：飲此茶時， 可以先聞茶香， 再喝茶水， 這樣能夠更好地發揮茉莉花香安神、穩定情緒的功效。
事實上正確的選擇這些花茶， 就可以幫助我們達到最理想的養腎效果， 而且這些花茶， 自己在生活當中， 都可以吃得到， 所以說關注這些花茶的保健功效， 那麼我們就可以利用它幫助自己養腎避免和解決身體， 存在的一些不良影響了。
