方法步驟：
01 1不要躲避自己應該要做的事。 本來是去要上班工作的， 不要後退， 遇到事情不要以為自己不能做， 要相信自己， 遇到不會的， 可以向別人請教， 不要自己一個人悶在心裡。
02 2多參加一些集體的戶外活動。 不要總是把自己一個人悶在一個房間裡面， 苦思憫想著一些瑣事， 只會讓自己很頭疼， 參加一些集體的活動， 能讓你接觸新鮮事物， 不會總是沉浸在自己的小範圍內。
03 3每天給自己制定一個計畫， 要做什麼事都在早晨把寫好了， 以免自己東忙西忙的， 最後什麼事都做不成功。 睡覺前不要想太多，
04 1、睡不著的話不要吃安眠藥， 對身體不好。 2、不要同情自己， 要理性對待自己。
可以暫時用冰塊冷敷幾分鐘後，塗抹濕潤燒傷膏或京萬紅塗抹治療即可，三天后可以交替性的應用蘆薈膠塗抹，可以減少疤痕或色素沉著的形成。 [詳細答案]
其實白開水沒有什麼味道大多數的寶寶都會不配合喝的，現在是夏天，可以搭配一些清火寶給寶寶一起喝會比較容易幫助去火的。 [詳細答案]
胎兒在預產期前後兩周左右出生都是正常的，所以目前即使過了預產期也不用過分緊張，注意觀察胎動，以及適當增加散步的鍛煉，如果有分娩的徵兆如見紅，破水，腹痛等情況要及時入院待產。 [詳細答案]
你好，增加母乳的方法有很多，首先要保持良好的情緒，不生氣，多一點快樂。可以多使用鯽魚湯、豬蹄通草湯、排骨湯等含脂肪多的湯，也可以用中藥穿山甲、王不留行、通草、煎汁服用，還有就是盡可能得讓寶寶吸允乳☆禁☆房... [詳細答案]
您好，餵養的量要根據寶寶的具體消化能力來說，每個寶寶的食量是不同的，一般建議少量多餐的餵養方式，奶粉餵養的話，建議讓寶寶多喝水，以免引起上火 [詳細答案]
