減肥茶效果好嗎

我們很多的人對自己身材都是不滿意的， 特別是看到自己的肥胖就會很抱怨， 抱怨自己怎麼變那麼肥的， 可是總是抱怨並不能夠讓我們變的更瘦， 身體也不能更健康了， 大家還是要瞭解一些減肥的方法， 現在減肥茶是很流行的， 那麼哪種減肥茶效果好， 大家來趕緊瞭解一下。

大家知道呢， 經常喝茶能夠對我們的肥胖起到很好的抑制作用， 而且對於腹部減脂是特別的有效的， 茶葉中的食物纖維含量是很豐富的， 食物纖維就會讓我們有飽的感覺， 那麼哪種減肥茶效果好。

黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。

一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。

荷葉茶：

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。

首先， 必須是濃茶， 第二泡的效果不好。

其次， 一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。

第三， 最好是在空腹時飲用。

荷葉茶的好處在於不必節食，

荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。

烏龍茶：

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

杜仲茶：

可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

現在有很多的減肥茶了， 哪種減肥茶效果好， 今天我們介紹的減肥茶的效果都是不錯的， 減肥茶的功效也是很多的， 如果你想減肥， 而又不斷的抱怨減肥很難，

自己不能堅持的時候， 就來多瞭解一些減肥茶吧， 一定能夠讓你輕鬆的喝出健康的苗條的身材。