1、每天八杯水。 清早沒有進食前一定要喝一大杯水, 可以清腸胃。
2、 每天一便。 堅持養好良好習慣, 排毒, 必要時可吃大蕉調理一下。
3、 切忌熬夜。 熬夜是美肌的最大天敵。
4、 洗面的時候, 要徹底洗淨, 不要有殘留的化妝品。
5、 少玩電腦, 手機不可以開機放床頭, 有輻射, 對皮膚影響厲害。
6、 不可以用手擠痘痘, 任其自己脫落, 這樣不易留痕。
7、 床套, 枕頭巾要定期清洗, 否則會有很多蟎蟲滋生, 睡覺的時候很易感染。
8、 最好在十一點前睡覺。 睡前不要吃宵夜。
9、 上火的東西儘量少吃。
10、 護膚品不要亂用, 要瞭解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、 多喝些花茶, 可以美容皮膚。
12、 有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。 這樣不易造成在前額生。