方法步驟：
01 冷戰一定要及時處理 吵架引起的冷戰一定要及時處理， 如果拖著很容易影響你們接下來的生活， 冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰， 對方不低頭， 不遷就難道就一直這樣冷戰麼？一方對另一方徹底失望後， 慣性冷戰就會發展成冷暴力， 到時候再來處理的話會很難的了。
02 其中一方要放下身段去遷就 婚姻說到底就是兩個人看對眼之後搭夥過日子， 如果每一方都不肯為對方放下身段去遷就的話， 那還生活在一起幹嘛呢。 所以如果吵架冷戰了， 不能總是特定的一方放下身段去遷就，
03 多聽聽過來人的意見和建議 有時候吵架是不可避免的， 那麼我們就應該把吵架的影響降到最低。 吵完架， 如果雙方還覺得自己有道理的， 那就會冷戰。 這時候理性的你， 應該問問一些過來人的意見， 讓旁人分析分析你們誰對誰錯， 如果是你的錯， 那要趕緊認錯吧。
04 不要質問對方 老公冷冰冰的說出一句：“你上哪兒去了？”， 讓老婆回家洋溢的心情瞬間消失， 這個時候老婆就說出：“我去哪裡要你管嗎？”， 不要怪老婆這樣回答， 這個話語就是懷疑和質問， 所以你要加上一句“老婆， 我好擔心你”， 這樣才不會激發矛盾。
05 用“我語句”表達觀點 美國社會學家、人際專家珍亞格強調，
06 包容理解 作為一個男人， 要有男人的大度， 更要學會包容和理解。 如果你是個男人， 當你的老婆為吵架的事情， 跟你喋喋不休的時候， 請你一定理解她， 然後微笑著看著她告訴她， 親愛的， 是我錯了。 別為這些小事再傷害我們的感情了好嗎？
07 避免草率得出結論 不要讓“第一印象很重要”這句話誤導你。 因為即使我們得到的是不確定資訊， 人們往往會死守著自己的最初的判斷， 而很難從新的角度思考問題。 當你意識到你和你的伴侶意見不同時， 告訴你自己， 你會等到瞭解了這個問題之後才會下結論。
