懷孕可以吃甘薯嗎？懷孕吃什麼比較好

女性懷孕之後如果飲食不當也是有一定的風險的， 其中甘薯是平時吃起來對身體有很多好處的食物， 但是孕期身體變化很大， 不是所有食物都能食用， 下面一起瞭解下，

甘薯味美而甜， 營養豐富， 含糖、維生素A原及維生素C， 可供人體大量膠原和粘多糖類物質。 甘薯分紅、白兩種， 均有補益脾胃作用， 蒸烤食用更為香美。 因糖量高及含胡蘿蔔素， 進來用於生產葡萄糖的原料。 本品亦可治夜盲。

能吃。 紅薯能補脾益氣， 寬腸通便， 生津止渴（生用）。 但要注意， 食用紅薯要適量， 吃多了會使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。

雖然很多食物不適合孕婦食用， 但是也不要太過於緊張， 上面就是對甘薯的介紹， 希望對懷孕的女性能帶來更多的幫助， 這樣才能保證胎兒的正常發育。