很多老人都喜歡睡前泡泡腳。 然而， 腳是人體的“第二心臟”， 保護它要講究科學。 下面小編就介紹一下老人春季泡腳的方法與注意， 兒女們也要學學哦！
鹽水泡腳
鹽水泡腳方法很簡單， 在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。 經常用鹽水泡腳能殺菌消毒， 防止腳氣病， 還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
晚上9點泡腳效果最佳
中醫學認為， 腳底是各經絡起止的彙聚處， 分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區， 分別對應於人體五臟六腑。 泡腳有舒經活絡， 改善血液迴圈的作用。 在不同的時間段泡腳，
泡腳時間長短有講究
既然是泡腳， 就要體現出一個“泡”字來。 泡腳時， 水要沒過踝關節， 水溫不能太熱， 以40℃左右為宜， 泡腳時間以半小時左右為宜。
中醫專家認為， 一邊喝杯茶， 或喝杯白開水， 和家人看電視、聊著天， 一邊用保健中藥泡泡腳， 舒舒筋， 活活血， 解解乏， 實在是件祛病強身的好事情。
中藥泡腳更有效
在熱水泡腳的同時， 如果能在熱水中加上中藥， 對某些老年慢性病患者來說， 還能起到事半功倍的強身保健作用。
推薦了幾種配製方法簡單的泡腳藥方： 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
中藥泡腳一定不能用金屬和塑膠盆， 否則藥液有效成分會損失一部分。 皮膚有破損、傷口時要暫停泡藥（皮膚乾皴破裂的情況除外）。 中藥泡腳只能起輔助治療的作用， 老年朋友千萬不要把它當作治病的方法， 以免耽誤病情。
