氣虛， 中醫上認為是人身體元氣不足而導致的一系列症狀， 常常表現為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等。 現在社會節奏加快， 年輕人壓力越來越大， 導致這一群體氣虛的人越來越多。 那麼， 怎麼樣才能判斷是否是氣虛呢？到底是氣血陽虛還是氣血兩虛呢？下麵小編為你解答。
女人氣虛的症狀是什麼
氣虛的病理反映可涉及全身各個方面， 如氣虛則衛外無力， 肌表不固， 而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養， 周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養而精神萎頓， 頭昏耳鳴；氣虛則無力以率血行， 則脈象虛弱無力或微細；氣虛則水液代謝失調，
氣虛陽虛
氣虛可見面色晃白， 頭暈目眩， 少氣懶言， 神疲乏力， 甚則暈厥。 陽虛除氣虛症狀外， 兼有畏寒肢冷、自汗， 脈沉緩或遲而無力， 舌質胖淡舌苔白。
a、心氣虛， 除上述氣虛症狀外， 再加心悸、氣短、胸悶等。
b、脾虛或中氣下陷， 兼有納少， 腹脹， 便溏， 氣短， 乏力等。
c、腎陽虛有身寒肢冷， 動則氣短， 或五更瀉等。
氣陰兩虛
除上述氣虛症狀以外， 尚有陰虛表現。 如口幹、五心煩熱、便秘、尿少、乏力， 舌紅苔少脈弦細等症狀。
a、心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。 常用生脈飲， 炙甘草湯。
b、腎陰陽兩虛， 常有：頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等症狀。
女人氣虛吃什麼：
一、補氣亮嗓招牌食材︰人參
現在人參也不是什麼名貴藥材了， 一般的藥材店都能買到， 然後什麼天然的N年人參另當別論哈！下面愛美網小編就推薦一款絕對美味而且補氣效果奇佳的美味！
二、補氣亮嗓人氣食材︰山藥
山藥屬於補氣食療食材之一， 對改善癥狀十分有幫助， 讓小編告訴你山藥怎麼做最好吃！
三、補氣亮嗓美味食材︰鯽魚
鯽魚熬成湯之後， 鮮美無比啊！很多女孩子也會用鯽魚豆腐湯用做來美容， 其實它同時更是補氣之上上食譜啊！
四、補氣亮嗓主食食材︰糯米
糯米是補氣最直接最有效的食物， 具有補中益氣， 健脾養胃， 止虛汗之功效， 因其香糯黏滑，
