芭蕉的功效與作用

是一種養生功效很高的食物， 芭蕉中含有多種對人體健康有好處的元素， 中醫認為日常常吃芭蕉可以遠離百病， 提高人體的新陳代謝， 促進身全的健康， 對於提高免疫力其實也都是會有很大的幫助的， 由其是對於一些有便秘問題的朋友更要經常吃一點芭蕉。

芭蕉的養生價值很高， 由其是對於治療呼吸系統的疾病具有著很好的療效， 因此在春季各種疾病高發的季節， 更要多吃這種芭蕉， 才能更好的促進身體健康， 更好的促進抵抗力的提高。

芭蕉的營養價值

芭蕉葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，

中草藥可以就地取材， 且現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物， 它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用， 對呼吸系統疾病有一定的防治作用。

芭蕉的功效與作用

芭蕉子生食， 止渴潤肺。 蒸熟暴之令口開， 春取仁， 食之， 通血脈， 填骨髓。

孕婦能吃芭蕉嗎?

懷孕了， 應多吃芭蕉營養學家新近指出， 懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上芭蕉， 因為芭蕉是鉀的極好來源， 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用， 這對於孕婦是十分有利的。 難怪營養學家告誡，

懷孕婦女最好每天能吃一隻芭蕉。

空腹吃芭蕉對身體沒好處

芭蕉不僅味道好， 而且芭蕉的營養價值非常高， 是一種對人體健康非常有好處的水果， 基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。 然而空腹吃芭蕉卻對身體沒太大的好處， 因為空腹時胃裡沒有任何可消化的東西， 此時吃芭蕉會增加心臟的負擔， 加快腸胃的運動， 促進血液迴圈， 更嚴重的會導致心肌梗塞。

專家提醒， 不要空腹時吃芭蕉， 一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃芭蕉。 芭蕉既是香糯可口的水果， 又可充當糧食。 芭蕉含糖量高達20%。

其中果糖和葡萄糖之比為1∶1， 是補充糖類、消除疲勞的理想食物， 因而， 常被駕駛員用來充饑。 但芭蕉中礦物質含量極為豐富，

尤其是含有大量的鉀元素， 每天只要吃上一隻芭蕉， 就足以使體內的鉀保持正常水準。

芭蕉多食後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變， 特別是空腹時食用， 使血液中鉀大幅度增加。 若血液中鉀的含量高於正常濃度5.5毫摩爾/升時， 會對人的心血管等系統產生抑制作用， 出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象， 嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊， 這時開車就容易發生交通事故， 因此駕駛員尤其不宜空腹吃芭蕉。

芭蕉的象徵意義

常常與孤獨憂愁特別是離情別緒相聯繫。 南方有絲竹樂《雨打芭蕉》， 表淒涼之音。 李清照曾寫過："窗前誰種芭蕉樹， 陰滿中庭。 陰滿中庭， 葉葉心心舒卷有舍情。 "把傷心、愁悶一古腦兒傾吐出來，

對芭蕉為怨悱。 吳文英《唐多令》："何處合成愁?離人心上秋。 縱芭蕉， 不雨也颼颼。 "葛勝沖《點絳唇》："閒愁幾許， 夢逐芭蕉雨。 "雨打芭蕉本來就夠悽愴的， 夢魂逐著芭蕉葉上的雨聲追尋， 更令人覺得淒惻。 芭蕉

芭蕉直立高大， 體態粗獷瀟灑， 但蕉葉卻碧翠似絹， 玲瓏入畫， 兼有北人之粗豪和南人之精細， 恰如《紅樓夢》中賈探春的性格， 所以探春自稱“我最喜芭蕉”， 並自稱“蕉下客”， 芭蕉成為她的性格符號。

芭蕉果實長在同一根圓莖上， 一掛一掛地緊挨在一起， 所以， 有的民族將芭蕉看作團結、友誼的象徵。 芭蕉冬死又複生， 一年一枯榮， 苗族把它看成起死回生的象徵。

總得來說吃芭蕉對健康具有很大的幫助， 由其是孕婦朋友來說每天吃點芭蕉更有助於順產呢?同時還能讓出生的孩子皮膚更好呢?當然了其它人群也是可以多吃一點芭蕉這種食物的，

由其是對於一些有便秘的問題的患者更應該多吃。