牛皮癬 冬季注意6個保暖

冬季氣候寒冷， 陰氣旺盛， 人體的新陳代謝也就相對緩慢。 牛皮癬患者本身就是一種免疫系統的疾病， 身體的抵抗力比一般的人要弱， 對予體質虛弱的牛皮癬患者養生保健至為重要。 更要重視各方面保暖， 方能安度寒冬笑迎春天。

牛皮癬患者注意頭的保暖

中醫認為：“頭是諸陽之會”。 人體陽氣最容易從頭部散掉， 如同熱水瓶不蓋塞子一樣。 有資料表明， 靜止狀態下不戴帽子的人， 在環境溫度為1℃時， 從頭部散失的熱量占人體總量的1/3， 4℃時為1/2， -15℃時高達3/4。 可見， 為了減少體熱的散失， 寒冬戴一頂合適的帽子很有必要，

特別在外出時更需要。 正如俗話所說：“冬天戴棉帽， 如同穿棉襖。 ”否則， 頭部暴露受寒冷侵襲， 血管收縮， 神經痙攣， 肌肉緊張， 很容易引發傷風感冒、頭痛鼻塞、牙痛、三叉神經痛、面癱嘴歪、胃腸病復發， 甚至更為嚴重的心腦血管疾病也常發生。

牛皮癬患者注意背的保暖

背部是人體防寒的重要屏障。 中醫稱“背為陽， 腹為陰”。 背是督脈經和足太陽經循行的骨幹。 督脈總管全身之陽經， 為“陽脈之海”；足太陽主人身之表。 兩經分佈在背部的眾多穴位與內在的五臟六腑相關。 如背部受涼， 則風寒之邪從背部穴位侵入人體， 損傷陽氣而導致生病， 或使病情加重、惡化和舊病急性發作。 那些伴有鼻炎、氣管炎、哮喘、消化性潰瘍、風濕病、腸胃炎、冠心病、高血壓等慢性病的牛皮癬患者，

冬季加穿貼身背心益處很大。

牛皮癬患者注意身體保暖

進入冬季， 牛皮癬患者應隨著外界氣溫的變化而及時加穿衣服。 每天收看天氣預報， 注意有無寒流， 關心防寒保暖， 避免寒氣侵入體內引發其他的疾病。 棉衣內膽宜選用份量輕、保溫性強的絲綿、羽絨、羊絨、晴綸棉等材料。 平時要多到室外活動， 堅持體育鍛煉， 使氣血流暢， 迴圈無阻， 新陳代謝加快， 軀體溫暖， 以提高耐寒能力適應氣候轉變。

牛皮癬患者注意腳的保暖

“熱從頭散， 寒從腳起。 ”人體最先感到冷的是腳。 腳對頭而言屬陰， 故陽氣偏少。 腳遠離心臟， 又長時間下垂， 血流緩慢， 迴圈不暢， 血供不足， 且皮下脂肪薄， 保溫性能差。

所以， 人全身腳的溫度最低。 腳受涼後， 不僅易生凍瘡、皸裂， 還會通過神經反射， 釀致上呼吸道黏膜血管收縮， 血流量減少， 抗病功能下降， 引起鼻咽部隱藏的病毒、細菌得以乘機大量繁殖， 從而誘發感冒、扁桃體炎， 或使氣管炎、哮喘、關節炎、腸胃病、痛經、腰腿痛等舊病急性復發。 因此， 牛皮癬患者冬季要保持鞋襪乾燥溫暖， 並常換洗曬。 還要少坐多走， 促進血流通暢， 臨睡前用溫熱水浴腳後再按摩腳掌心10分鐘， 以增強養生保健功效。

牛皮癬患者注意居室保暖

冬季裡， 居室需要採用取暖設備， 使室溫保持在15℃以上， 因為室溫如果過低， 則牛皮癬患者易受寒氣侵襲， 導致引發呼吸系統和心腦血管系統病患， 產生嚴重後果。

牛皮癬患者注意飲食保暖

冬季寒氣當令， 飲食宜溫暖， 忌寒涼。 應多吃高熱量、高蛋白食物， 如兔肉、雞肉、牛奶、雞蛋等， 但不可多吃熏烤煎及辛辣物品， 火鍋也不可多吃。 要喝淡紅茶， 適量喝點紅葡萄酒。 不喝冷飲料， 以免傷害脾胃消化功能， 或引起腸胃病復發。

雖然天氣寒冷， 但是牛皮癬患者的保健養生是不可少的， 牛皮癬患者一定要注意我們說的以上幾點， 這樣才能使牛皮癬患者的身體更加的健康， 才能更好的促進牛皮癬的病情往好的方向發展。