老話說“不乾不淨， 吃了沒病”， 真的是這樣嗎？如果家裡太乾淨了， 孩子是不是容易免疫力低下， 而容易三天兩頭的生病？家居環境太乾淨對孩子到底是好還是不好呢？
過度乾淨可能引發的健康問題
導致過敏
研究表明， 在生命初期接觸一定量的細菌和灰塵將會啟動人體免疫系統， 為今後抵禦疾病做好準備。 反之， 過度乾淨往往使過敏機率不斷上升。
提示：“不乾不淨， 吃了沒病”是有一定科學依據的。 這實際上就是一種小劑量的脫敏。 與脫敏療法的醫學原理是有相似之處的。 孩子對不同物質， 小劑量的廣泛地接觸，
易患感染性疾病
調查顯示， 那些喜歡常常用消毒液清洗衣物， 高溫蒸煮餐具和頻繁洗手的人， 更易患感染性疾病。
提示：人體需要小劑量的免疫刺激。 打預防針實際上就是這樣一個免疫刺激的過程， 所謂減毒活疫苗， 就是將小劑量的病毒注射進肌體中。 當然病毒劑量會被控制在既能讓肌體產生抗體， 又不會導致肌體發病的安全範圍內。
導致環境適應能力減弱
調查顯示， 過度乾淨可導致生存能力和環境適應能力減弱。 在全球化的今天， 人們很少局限在一個固定的環境中生活， 當生活環境發生變化時， 過度清潔的人常常更容易表現出例如腹瀉等不適應的症狀。
提示：讓免疫系統不要過於養尊處優。 研究表明， 人體的免疫系統如果在早年生活中沒有經受過疾病和骯髒的考驗， 他的天然防禦系統就會對微小刺激物產生過度反應。 就如同， 一個衣食不愁、養尊處優的人往往更容易擔心一些雞毛蒜皮的小事， 而那些衣食無著、常常遭受艱苦生活磨礪的人， 卻根本顧不上去關注同樣的小事情。 同理， “養尊處優”的免疫系統也常常會對丁點小事就作出過度的反應。
媽媽如何掌握清潔的尺度
洗手
戶外玩耍回來， 媽媽還是要注意給寶寶洗洗手。 但如果僅是在家玩耍， 就沒有必要一個勁兒要求寶寶洗手了。 另外， 一次飯前便後忘記洗手， 媽媽不用太過緊張， 一般是不會因此導致寶寶生病的。
至於客人來訪， 是否有必要要求客人洗手後再接觸寶寶？要視寶寶的年齡而定， 如果是新生兒那麼當然有必要讓客人配合一下， 洗洗手， 因為新生兒的抵抗力還很弱， 很容易感染生病。 但如果寶寶已經四五個月大了， 免疫力增強了， 媽媽就不用那麼緊張了。
寶寶餐具的清洗
專家指出， 例如奶瓶等寶寶的餐具， 認真清洗是必須的， 但不必每次都高溫消毒， 只要清洗乾淨， 再用開水燙燙就可以了。
寶寶的飲食衛生
對寶寶飲食衛生唯一的要求就是要保證新鮮。 切忌食用在冰箱中放置過的食物。 許多媽媽在給寶寶製作輔食時， 習慣一次多做一些存在冰箱裡， 每次複溫一點， 給寶寶吃。 最好不要這樣做。 因為冰箱內容易滋生細菌，
帶寶寶外出就餐， 如果有可能最好還是不要這樣做。 尤其是一歲以內的小寶寶， 出去吃飯一定要慎重。 因為飯店的食物過於油膩， 衛生也無法完全保證。 對於那些不得不帶寶寶出去應酬的爸爸媽媽， 可儘量選擇衛生條件有保證的餐廳， 就餐時注意餐具衛生， 可單獨給寶寶要點粥，
寶寶衣物和尿布的清洗
專家指出， 寶寶的衣服只要做到及時清洗和陽光暴曬就可以了， 每次都消毒或蒸煮沒有必要。 但值得注意的是， 買來的新衣服一定要清洗後， 再給寶寶穿。 至於尿布， 在每次清洗後， 最好還是高溫消毒一下。
寶寶的居住環境衛生
專家指出， 對於寶寶居住環境的衛生， 媽媽做到保持乾淨就可以了， 延續家庭固有的衛生習慣， 不必因為孩子的到來而刻意改變。 至少不用總拿著84消毒液到處擦洗消毒。
