保持良好的健康心態, 這是健康的基礎, 平時要避免接觸含酚類的化學物質;小心皮膚外傷, 有其它皮膚病要積極治療, 避免同形反應的發生;避免強光曝曬, 平時注意不要長時間曝露在強日光下面, 但也不要回避陽光;重視自身免疫疾病與白癜風的發病關係, 其中甲狀腺疾病、惡性貧血、糖尿病、支氣管哮喘、異位性皮炎等疾病常伴發白癜風;在飲食方面, 首先要做到不可偏食, 不要喝酒, 平時可多吃一些富含酪安酸及礦物質的食物, 如:肉類、動物肝臟、豆類、花生、核桃等, 多吃一些外觀色黑的食物,
(1) 忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。 不宜吃菠菜, 因菠菜含大量草酸, 易使患部發癢。
(2) 少吃含維生素C多的食物。 因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水準降低, 影響酪氨酸酶的活性, 干擾皮膚黑色素的合成。
(3) 櫻桃白癜風病人不宜多食。 櫻桃含有較豐富的維生素C, 維生素C在黑色素的代謝過程中, 能使黑色素的生成被中斷, 加重白癜風的病情, 故白癜風患者不宜多食。
(4) 忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。
(5) 忌食過酸。