踢足球的好處有很多， 因此， 足球運動越來越受人們的歡迎， 但是在踢足球的時候也會受傷， 要想避免受傷， 我們就需要瞭解踢足球注意事項。 下面我們就來瞭解一下踢足球應注意的安全細節， 及足球運動的特點有什麼。
踢足球應注意的安全細節
踢足球對體力的消耗極大， 所以常有人因耗盡體力而猝死;足球踢出去的力量極大， 所以常有人因被球擊中而休克。 要想踢出健康而安全的足球， 需要注意以下問題。
做好準備
踢足球前要熱好身， 不管是什麼運動， 在運動之前我們都要做好準備工作，
天氣要舒適
最好選擇晴朗的天氣踢球， 如果天氣不好， 不僅在心理上會給我們造成陰影， 在踢足球的時候也很容易受傷。 雷暴天氣別踢球， 防止雷擊;雨雪天氣別踢球， 防止摔傷;烈日當頭別踢球， 防止抽筋中暑;嚴寒刺骨別踢球， 防止凍傷;霧霾天氣別踢球， 防止中毒。 踢球， 最好選在風和日麗的日子裡， 這更安全，
補水要及時合理
足球是一項強度很大的運動， 能夠消耗體內多餘的脂肪和水分， 踢足球時， 很容易造成體內水分的流失， 因此要注意及時喝水。 但是， 補水不宜過急， 因為身體在劇烈運動後會處在一個相對疲勞狀態， 這時如果過快的補充大量水分， 無疑會給身體帶來沉重負擔。 而且， 不宜大量飲用冰水， 因為這時腸胃功能較弱， 冰水乘虛而入， 會對腸胃造成嚴重損害。
洗澡要適時
踢球時， 人體由於大量出汗， 皮膚上會存留不少污垢， 所以很多人踢完球就立即去洗澡。 這是一個極不利於健康的習慣， 因為劇烈運動後， 人的毛孔需要一段時間才能收縮， 這時洗澡的話， 一些有毒物質可輕易透過毛孔而危害人體，
足球運動的特點有什麼
足球運動的特點有什麼?足球運動是以腳支配球為主， 兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動項目。 它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目， 被譽為“世界第一運動”。 有些國家將足球定位“國球”。
一場精彩的的足球比賽， 吸引著成千上萬的觀眾和數以億計的電視觀眾成為電視節目中的重要內容， 有關足球消息的報導， 佔據著世界上各種報刊的篇幅， 當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。 據不完全統計， 現在世界上經常參加比賽的球隊約80萬支，
足球運動的特點一、整體性
足球比賽每隊由11人上場參賽。 場上的11人思想統一， 行動要一致， 攻則全動， 守則全防， 整體參戰的意識要強。 只有形成整體的攻守， 才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。
足球運動的特點二、對抗性
足球運動是一項競爭激烈的對抗性專案， 比賽中雙方為爭奪控制權， 達到將球攻進對方球門， 而又不讓球進入本方球門的目的， 展開短兵相接的爭鬥， 尤其是在兩個罰球區附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛， 扣人心弦。 一場高水準的比賽， 雙方因爭奪和衝撞倒地次數多達200次以上， 可見對抗之激烈。
足球運動的特點三、多變性
足球運動是一項技術上多彩多姿、戰術上變幻莫測、勝負結局難以預測的非週期性運動項目，
足球運動的特點四、減脂性
足球比賽中， 運動員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘， 跑動距離少則6000米， 多則10000米以上， 而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術動作， 若平局後需決定勝負的比賽則要加時30分鐘， 如仍無結果， 還需以踢點球決定勝負， 因而運動員的能量消耗是很大的。 一名運動員在一場激烈的比賽後體重可下降2~5公斤。
足球運動的特點五、易行性
足球競賽規則比較簡練， 器材設備要求也不高。 一般性足球比賽的時間、參賽人數、場地和器材也不受嚴格限制， 因而是全民健身中一項十分易於開展的群眾性的體育運動專案。
足球運動有如此大的魅力，不僅在於足球運動的特點孕育著豐富的內涵，而且也與足球運動的特點和作用有關。
結語：足球運動是男生非常喜愛的一項球類項目。堅持踢足球有很多好處，但是我們也需要瞭解踢足球注意事項，它可以有效的減少我們受傷的機率哦。上文向大家介紹了踢足球應注意的安全細節，及足球運動的特點，希望對大家都有所幫助。
因而是全民健身中一項十分易於開展的群眾性的體育運動專案。足球運動有如此大的魅力，不僅在於足球運動的特點孕育著豐富的內涵，而且也與足球運動的特點和作用有關。
結語：足球運動是男生非常喜愛的一項球類項目。堅持踢足球有很多好處，但是我們也需要瞭解踢足球注意事項，它可以有效的減少我們受傷的機率哦。上文向大家介紹了踢足球應注意的安全細節，及足球運動的特點，希望對大家都有所幫助。
