有的人喜歡喝綠茶， 有的人喜歡喝菊花茶。 那對於上班族來說喝什麼茶比較好。 綠茶是比較好的養生飲品， 杜仲茶對於經常久坐， 腰酸背痛很有幫助， 菊花茶有明目清肝的作用。 下面就來具體的瞭解一下相關的常識。
上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C， 不但可以掃除體內的自由基， 還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。 綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精力。 也正由於如此， 我們推薦在上午飲用綠茶， 以免影響睡覺。
中午一杯菊花茶
有明目清肝的作用， 有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，
疲憊了， 還可以來一杯枸杞茶。 枸杞子含有豐盛的胡蘿蔔素、維生素C等， 具有補肝、益腎、明目標作用。 其本身有甜味， 可以像葡萄乾一樣作零食， 對解決“上班族”眼睛 href="http://yangsheng.familydoctor.com.cn/hot/shenmeyanseduiyanjinghao.html" target=_blank>眼睛 乾澀疲憊很有功效。 有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝， 這樣的搭配也算是完美。
晚上—決明子茶
晚間一杯決明子茶。 決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚飯後飲用， 對治療便秘很有成果。
