具有益氣、養陰、補血、溫陽作用的中藥， 能增強機體抗疲勞系統的功能。 下面小編介紹五味對抗疲勞作用顯著的中藥， 瞭解其特性， 在選擇適合自己食品就能得心應手， 讓你精力充沛， 遠離疲勞。
制何首烏
制何首烏為何首烏的炮製加工品， 性味苦、甘、澀、微溫， 入肝、心、腎經， 功能補益精血， 解毒潤腸。 本品有調節血脂， 抗動脈粥樣硬化， 煎劑具有增強免疫功能， 抗疲勞及抗氧化等作用， 其所含卵磷脂還具促進血細胞新生發育作用。
巴戟天
巴戟天為茜草科植物巴戟天的乾燥根， 甘辛微溫。 功能補腎陽、益精血、強筋骨。 煎劑有抗氧化， 抗自由基等作用， 其醇提取物能興奮下丘腦-垂體-腎上腺皮質系統， 有抗疲勞及耐缺氧等作用。
三七
三七為五加科植物三七的乾燥根及根莖。 性味甘、微苦， 溫， 入肝、胃經， 功能化瘀止血， 補虛強壯。 本品能增加動物冠脈血流量， 降低心肌耗氧量， 並有耐缺氧， 抗疲勞， 提高SOD活力等作用。
黃精
黃精， 又名老虎薑、雞頭參。 為百合科植物滇黃精、黃精或多花黃精的乾燥根莖。 具有補氣養陰， 健脾， 潤肺， 益腎功能。 可治脾胃虛弱， 體倦乏力， 口幹食少， 肺虛燥咳等症。 對糖尿病有療效。 其煎劑有增加冠狀動脈血流量、抗心肌缺血、抗疲勞、抗氧化、抗衰老等藥理作用。
靈芝
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、是多孔菌科植物赤芝或紫芝全株。 據《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種， 性味甘平。 靈芝具有強心、抗心肌缺血、抗疲勞、延緩衰老及改善記憶、增強免疫功能等藥理作用。