心理感冒治療

心理感冒， 在臨床上表現有輕型和重型之分， 它與人的精神免疫力強弱有關。 同樣的外界氣候變化作用于不同人時， 其心理感冒的反應就截然不同。 有的人表現輕， 有的人表現重， 主要視人的機體精神免疫力強弱程度而定。 如輕型心理感冒表現為人的心理欲望、動機的矛盾衝突， 心理上的一時失衡。 一般來說遭遇困難和挫折等不愉快的情緒體驗時， 人們往往可通過人體高級神經的自控系統， 對現實中遇到的矛盾和挫折進行理智分析， 很快找出解決辦法， 達到一通百通。 他們有的通過找知己談談心，

傾吐衷腸；有的讀書看報， 以求精神投入；有的聽聽音樂、看看電視， 力圖忘掉一切……以此來進行自我解除病因， 自我心理治療， 自我清除症狀， 達到心理平衡， 恢復正常狀態之目的。 而重型的心理感冒， 卻表現在心理上和生理上的症狀都比較重， 而且常常不能輕易獲得解除， 如果不能及時妥善處理， 就會造成強烈的情緒波動， 給人的精神生活帶來嚴重影響， 並使人陷入困惑和苦惱、憂鬱甚至頹廢和絕望之中， 使矛盾衝突加劇而無力自拔；從而給人的身心健康帶來嚴重威脅， 有的還做出了無法彌補的傻事來。 因此， 得了重症心理感冒者， 應及時找心理醫生諮詢和治療， 及時求得指導和對症下藥的配合診治。

近年來，

心理學家們發現與人為善者比刻薄吝嗇者長壽這一心理免疫的奧秘。 因為樂於助人的人， 心境寬宏大量， 心情舒暢。 擁有甜蜜愛情有助於健康， 患心理感冒者較少、較輕。 科學家們認為， 這一切皆緣于心理免疫的功效。 心理免疫甚至在癌症的康復中也會發揮出神奇的作用。 美國抗癌協會發表的一項研究結果表明， 大約有10%的癌症會自然而然地消失， 而且極少復發。 科學家們研究認為， 至少有十幾種因素可以促使癌症自然消失， 但心理因素的免疫作用在其中所起的作用是至關重要的。 目前已經確認， 人血液中的具有抗癌作用的轉移因數， 能喚醒人體免疫細胞， 從而清除侵人人體內的癌細胞。

患上心理感冒的人，

應首先相信自身的免疫功能， 相信自愈能力。 多數的心理感冒， 通過自身高級神經的自控系統， 自我調節而達到自愈。 即是重症心理感冒患者， 也不要驚慌失措， 更不要病急亂投醫， 濫用藥， 要及時找心理醫生對症下藥， 及時治療， 才能心到病除。