關於乙肝病毒攜帶者失眠多夢是怎麼回事這個問題， 指出， 失眠多夢也是乙肝病毒攜帶者的症狀之一， 乙肝病毒攜帶者之所以會出現失眠表現， 主要原因有以下幾方面：
1、過度勞累。 過度的勞累能夠影響人的睡眠品質。
2、思想負擔大。 由於長期被肝病折磨， 乙肝病毒攜帶者在思想上承受著沉重的負擔， 他們精神壓抑、思慮過多。
3、肝臟受損。 乙肝病毒攜帶者多有肝氣抑鬱或腎陰虧耗的表現， 肝火上炎、氣血兩虧影響健康更可引起失眠多夢， 這是引起乙肝病毒攜帶者失眠多夢的根本原因。
1、晚餐要科學：晚餐是否科學直接影響患者的睡眠品質， 如果晚餐過於豐盛、油膩或者太晚就不易消化， 會加重肝臟的負擔， 不利於睡眠和肝臟治療。 因此乙肝病毒攜帶者晚餐要早吃， 少吃， 而且要注意清淡， 如吃些小米、香蕉等食物， 禁食刺激性食物和飲料， 如濃茶、咖啡等刺激性飲料。
2、睡前泡腳：每天睡前用溫水泡腳能促進腳部的血液迴圈， 消除疲勞， 改善睡眠品質， 而且現在研究證明， 長期睡前泡足會起到通經絡、平肝熄風、養心安神的功效。 泡腳時水溫以40~50℃為宜， 水量沒過小腿的2∕3至膝， 泡20-30分鐘， 以身體發熱， 細微出汗最佳。
3、注意睡眠姿勢和時間：人體器官代謝週期不同， 晚11點至淩晨1點是肝細胞再生修復的最佳時期，
