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乙肝攜帶者該有怎樣的生活習慣

1、要有規律的生活, 不能熬夜, 要保證有充足的休息時間, 利於恢復。 有肝病的人, 切忌過於勞累, 因為勞累過度使大量營養和氧氣消耗, 導致肝臟能量供應大幅度減少, 削弱肝臟的抗病力, 破壞肝臟功能直至發生不可逆轉的病變。 保持起居有常, 不要輕易打破已經形成的規律生活。

2、要適當的多參加一些體育活動, 這樣可以增強自身的體質, 對身體的恢復也是很好的。 建議肝病患者可進行有氧運動, 活動以不感受到疲乏、噁心為准, 只要適量運動即可。

3、每半年要做一個乙肝兩對半和肝功能的檢查,

以能隨時獲知自己身體的健康資訊, 及時做好預防、調理和治療。

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