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男人要抓住的五個時間

1、早上6點—心臟病和中風的高發時間, 學會自我調節情緒;

2、早上7點—一天中身高最高的時候;

3、早上8點—體重是一天中最輕的時刻;

4、下午3點—手臂是最有力氣的時候, 可以運動;

5、下午5點—選擇一些含糖食物, 補充體能, 吃的時候細嚼慢嚥。

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