練習瑜伽的時候我們到底該給自己準備些什麼東西呢?如果練習瑜伽的時候不講東西準備好了， 那麼在練習的時候就會覺得自己差這樣， 還差那樣， 如果沒有東西配合自己練瑜伽的話， 就會覺得自己沒有這樣的感覺， 練習也不是很真實， 也不能更順心的投入， 這樣練習下來瑜伽的效果也不是最好的， ， 那麼練瑜伽需要什麼東西呢?
裝備一：瑜伽服。 服裝是最基本的裝備， 瑜伽的動作比較柔軟， 而且幅度都較大， 所以要求練習服裝不要太緊身。 瑜伽服基本上都是上緊下松的， 上衣相對緊點， 但褲子肯定是寬鬆的，
裝備二：瑜伽墊。 瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。 瑜伽墊用專業的材料製作而成， 不是其他墊子能夠取代的。 瑜伽墊的選擇要具有針對性， 一般初做瑜伽的練習者， 可選用厚一點的墊子， 有一定基礎的可以選用薄一些的。 很多人覺得在家裡自己練習瑜伽， 不需要墊子， 有的是在床上做的， 有的直接在地板上做， 其實這都是不正確的， 因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動， 處理不當， 就會引起損傷。
裝備三：瑜伽磚和健身球。 對於一些初學者來說， 很多動作做不到位， 這時就可選擇一些輔助工具。 瑜伽磚就是其中一種， 是當我們在伸展的時候，
我們在準備練習瑜伽 時候這些東西全部都要準備好， 這些東西也是練習瑜伽最根本的東西， 如果沒有這些東西的話， 那麼瑜伽就無法成功的進行下去， 當在練習瑜伽的時候一定要注意了， 最好是每天早上空腹的時候練習， 還要選擇合適自己的瑜伽服來給自己練習， 這些事項都是對自己有幫助的。
